Yoga, énergie, alimentation

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9782350352008: Yoga, énergie, alimentation
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23 x 15 cm, 239 pages

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Présentation de l'éditeur :

Voici un ouvrage clair et concret sur le yoga présentant non seulement ses origines et ses principes philosophiques, mais aussi des exercices pratiques à expérimenter seul chez soi et sans risque, pour trouver l'harmonie entre corps, esprit et environnement. Yoga, respiration et nutrition une équation simple, dont les bienfaits thérapeutiques sont nombreux. A découvrir au fil des pages : Origines, principes et philosophie du Yoga. Les différentes pratiques du yoga (techniques, positions, bienfaits, méditation...) présentées à travers des séances personnalisées pour s'exercer sans risque en solo. Les clefs d'une meilleure hygiène de vie grâce au Yoga (conseils et recettes) et traitements contre les affections du quotidien (maux de ventre, de dos, anxiété...). Le Yoga au quotidien : sport, thérapie, style de vie et discipline. Géraldine Lethenet, riche de plus de dix ans de pratiques corporelles et de réflexion sur la relation corps-esprit a été guidée jusqu'en Asie pour se familiariser avec des thérapies millénaires (ayurvéda, yoga, massage...). Elle a écrit ce livre en collaboration étroite et passionnée avec des professeurs de yoga de la Yoga Family, association établie à Paris.

Présentation de l'éditeur :

Un ouvrage simple, léger et concret sur le yoga présentant non seulement ses origines et ses principes philosophiques, mais aussi des exercices pratiques - à expérimenter seul chez soi et sans risque, pour trouver l'harmonie entre corps, esprit et inévitables lois de la nature. Découvrez comment le yoga, la respiration et l'alimentation se complètent et quels sont les bienfaits thérapeutiques de cette discipline. Apprenez à maîtriser votre souffle et familiarisez-vous avec quelques postures et la pratique de la relaxation pour vous aider à lutter contre les affections du quotidien (maux de ventre, de dos, anxiété...). Optimisez les effets du yoga par une alimentation spécifique en suivant les conseils, les recettes et autres clefs pour une meilleure hygiène de vie. Ouvrage pratique et accessible, ce livre vous propose d'ouvrir différentes fenêtres sur cette discipline spirituelle pour en faire peut-être un véritable mode de vie.

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1.

LETHENET, GERALDINE
Edité par ANAGRAMME (2009)
ISBN 10 : 2350352005 ISBN 13 : 9782350352008
Neuf Couverture souple Quantité disponible : 1
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Librairie Pic de la Mirandole
(Florac Trois Rivières, France)
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Description du livre ANAGRAMME, 2009. Couverture souple. Etat : Neuf. Voici un ouvrage clair et concret sur le yoga présentant non seulement ses origines et ses principes philosophiques, mais aussi des exercices pratiques à expérimenter seul chez soi et sans risque, pour trouver l'harmonie entre corps, esprit et environnement. Yoga, respiration et nutrition une équation simple, dont les bienfaits thérapeutiques sont nombreux. A découvrir au fil des pages : Origines, principes et philosophie du Yoga. N° de réf. du vendeur ABE-10975425643

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Géraldine Lethenet
Edité par ANAGRAMME (2009)
ISBN 10 : 2350352005 ISBN 13 : 9782350352008
Neuf Couverture souple Quantité disponible : 1
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LibrairieDarDarts
(AIXE SUR VIENNE, France)
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Description du livre ANAGRAMME, 2009. Etat : NEUF. ========= LibrairieDARDARTSCOM: DEPUIS 2009 = Service professionnel = Facture = Article D I S P O N I B L E = ENVOI IMM DIAT VERS LE MONDE ENTIER. N° de réf. du vendeur L114-352

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