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Présentation de l'éditeur
La sophrologie, pour une vie plus consciente d'elle-même
Plus qu'une méthode de relaxation, la sophrologie est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, elle propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress. Une véritable invitation au mieux-être, et, par conséquent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous.
Le but de cet ouvrage est de faire comprendre ses bases théoriques, de faire découvrir ses terrains d'action, et aussi d'exposer les différentes pratiques et méthodes concrètes qui font le succès de la sophrologie.
Un mot de l'auteur
Docteur en médecine, Luc Audouin est spécialiste en sophrologie caycédienne. Il dirige le Centre d'études et d'applications de la sophrologie, CEAS. Il est formateur à l'hôpital et en entreprise dans le domaine du stress.
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- ÉditeurAlmora
- Date d'édition2018
- ISBN 10 2351183819
- ISBN 13 9782351183816
- ReliurePoche
- Nombre de pages160
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La sophrologie - Une invitation au mieux-être [FRENCH LANGUAGE - No Binding ]
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La sophrologie - Une invitation au mieux-être
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La Sophrologie : Une Invitation Au Mieux-être
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La sophrologie : Une invitation au mieux-être
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LA SOPHROLOGIE - UNE INVITATION AU MIEUX-ETRE
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