La sophrologie - Une invitation au mieux-�tre - Couverture souple

Audouin, Luc

9782351183816: La sophrologie - Une invitation au mieux-�tre

Couverture souple

ISBN 10 : 2351183819 ISBN 13 : 9782351183816

Editeur : Almora, 2018

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Pr�sentation de l'�diteur :

La sophrologie, pour une vie plus consciente d'elle-m�me

Plus qu'une m�thode de relaxation, la sophrologie est un moyen de se conna�tre et de changer. Art de vivre, elle propose une mani�re d'aborder la vie plus positive et plus cr�ative. Th�rapeutique, elle s'utilise dans les h�pitaux et en ville pour soulager et aider. M�thode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face � la pression, au stress. Une v�ritable invitation au mieux-�tre, et, par cons�quent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous.
Le but de cet ouvrage est de faire comprendre ses bases th�oriques, de faire d�couvrir ses terrains d'action, et aussi d'exposer les diff�rentes pratiques et m�thodes concr�tes qui font le succ�s de la sophrologie.

Un mot de l'auteur :

Docteur en m�decine, Luc Audouin est sp�cialiste en sophrologie cayc�dienne. Il dirige le Centre d'�tudes et d'applications de la sophrologie, CEAS. Il est formateur � l'h�pital et en entreprise dans le domaine du stress.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.