Articles liés à 100% RELAXATION
L'édition de cet ISBN n'est malheureusement plus disponible.
Afficher les exemplaires de cette édition ISBN
Présentation de l'éditeur :
Vous avez l'impression d'être toujours débordé ? De ne plus faire face ? D'être angoissé en permanence ? Le stress vous ronge, lentement mais sûrement. Ce guide est fait pour vous. L'auteur, coach et consultante, explique comment retrouver votre bien-être. Etape par étape, vous apprendrez à vous relaxer en profondeur, physiquement et mentalement. Un véritable vade-mecum pour s'entraîner à devenir plus zen, à " lâcher prise ", à être à l'aise avec soi-même et avec les autres. • Toutes les explications sur les conséquences du stress • Les trucs pour prendre de l'assurance, apprendre à se reposer et à s'organiser • Les méthodes pour se relaxer physiquement : étirements, yoga, nourriture, sommeil... • Les techniques pour se détendre mentalement • Des exercices pratiques pour maîtriser le stress et garder le contrôle, etc. Le guide pratique pour apprendre à gérer son stress au quotidien.
Biographie de l'auteur :
Elaine van der Zeil est consultante en psychologie et coach en développement personnel. Elle donne des cours de relaxation, notamment aux personnes stressées dans leur travail.
Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.
- ÉditeurIdeo
- Date d'édition2011
- ISBN 10 2352885248
- ISBN 13 9782352885245
- ReliureBroché
- Nombre de pages176
Acheter neuf
En savoir plus sur cette édition
EUR 12,60
Frais de port :
EUR 45
De France vers Etats-Unis
Meilleurs résultats de recherche sur AbeBooks
Image fournie par le vendeur
100% relaxation
Edité par
IDEO
(2011)
ISBN 10 : 2352885248
ISBN 13 : 9782352885245
Neuf
Paperback
Quantité disponible : > 20
Vendeur :
Evaluation vendeur
Description du livre Paperback. Etat : NEUF. Vous avez l'impression d'être toujours débordé ? De ne plus faire face ? D'être angoissé en permanence ? Le stress vous ronge, lentement mais sûrement.Ce guide est fait pour vous. L'auteur, coach et consultante, explique comment retrouver votre bien-être. Etape par étape, vous apprendrez à vous relaxer en profondeur, physiquement et mentalement. Un véritable vade-mecum pour s'entraîner à devenir plus zen, à " lâcher prise ", à être à l'aise avec soi-même et avec les autres. - Toutes les explications sur les conséquences du stress - Les trucs pour prendre de l'assurance, apprendre à se reposer et à s'organiser - Les méthodes pour se relaxer physiquement : étirements, yoga, nourriture, sommeil.- Les techniques pour se détendre mentalement - Des exercices pratiques pour maîtriser le stress et garder le contrôle, etc. Le guide pratique pour apprendre à gérer son stress au quotidien. - Nombre de page(s) : 272 - Poids : 212g - Genre : Médecines naturelles et parallèles. N° de réf. du vendeur N9782352885245
Acheter neuf
EUR 12,60
Autre devise