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Guide de la musculation en 100 exercices: Sans machine - Couverture souple

Godard, Sophie; Coucke-Haddad, Sandrine

 
9782353556182: Guide de la musculation en 100 exercices: Sans machine
Couverture souple
ISBN 10 : 2353556183 ISBN 13 : 9782353556182
Editeur : Editions ESI, 2011
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Présentation de l'éditeur :
Véritable partenaire de votre forme, cet ouvrage vous propose 100 exercices à faire chez vous, sans machine, pour redessiner votre silhouette. Vous y trouverez également les bases de la musculation,
pour mieux faire connaissance avec la discipline, et des conseils pratiques pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Grâce aux différents programmes, personnalisez votre entraînement
selon votre morphologie et votre niveau. Des croquis de silhouettes permettent de bien visualiser les parties du corps qui travaillent. Sur le DVD fourni, retrouvez les exercices commentés avec des
explications détaillées.

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  • ÉditeurEditions ESI
  • Date d'édition2011
  • ISBN 10 2353556183
  • ISBN 13 9782353556182
  • ReliureBroché
  • Nombre de pages258
  • IllustrateurSarnavska Irina

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état :  Assez bon
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9782353556182: Guide de la musculation en 100 exercices: Sans machine
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Sophie Godard, Sandrine Coucke-haddad
Edité par Editions Esi (2011)
ISBN 10 : 2353556183 ISBN 13 : 9782353556182
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Description du livre Etat : Assez bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 2185202403074PGJ12353556183

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Description du livre Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M02353556183-G

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Brozinska Anastas.
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Description du livre Etat : fine. CD manquant. Le livre peut montrer des signes d'usure dus a son utilisation : des defauts esthetiques tels que des rayures, des bosses et/ou des coins endommages, ou porter des annotations. vendeur professionnel; envoi soigne dans les 24/48h. N° de réf. du vendeur 2403220004700

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