Comment j'ai perdu 20 kilos et changé de vie

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9782359120066: Comment j'ai perdu 20 kilos et changé de vie
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Présentation de l'éditeur :

À 18 ans, Nathalie Mur est une jeune femme active, sportive et svelte. Puis tout doucement, bercée par le train-train quotidien, elle prend une vingtaine de kilos sans y prêter attention. Le jour où la balance affiche 78 kilos pour 1,72m, cest le déclic ! Nathalie décide de maigrir avec laide dun coach en nutrition sportive qui va lui enseigner les préceptes du « mieux manger ». Au fur et à mesure quelle se déleste de ses kilos, la jeune femme timide et mal dans sa peau retrouve confiance en elle. Cest le début dune véritable métamorphose. Les agences de mannequins lui font les yeux doux, alors Nathalie partage son temps entre son métier dhôtesse de lair, les séances photo, les défilés, et les salles de sport quelle fréquente assidûment. Puis la belle décide de se lancer un nouveau défi : devenir sculpturale pour participer à des concours de Fitness model aux États-Unis. Première sur le podium à Miami fin 2009, les magazines américains se passionnent pour son parcours hors du commun. La franchie a de nouveaux challenges à relever, le conte de fée ne fait que commencer

Biographie de l'auteur :

Nathalie Mur s'est aperçue que sa vie a radicalement changé le jour où elle a décidé de maigrir ! D'où son envie de partager son expérience avec toutes celles qui souhaitent se débarrasser de leurs kilos superflus durablement, sans fatigue et sans carences. Avec un programme alimentaire sur trois mois, des recettes allégées salées et sucrées, des exercices physiques et des compléments alimentaires ciblés, retrouvez, vous aussi, la silhouette qui vous ressemble.

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1.

Collectif
Edité par Tribal éd. (2010)
ISBN 10 : 2359120069 ISBN 13 : 9782359120066
Ancien ou d'occasion Paperback Quantité disponible : 3
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Description du livre Tribal éd., 2010. Paperback. Etat : OKAZ. - Nombre de page(s) : 1 vol. (172 p.) - Poids : 494g - Langue : fre - Genre : Alimentation, Diététique, Régimes. N° de réf. du vendeur O1822304-666

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Mur, Nathalie; Selena, Cathy
Edité par Tribal Editions (2010)
ISBN 10 : 2359120069 ISBN 13 : 9782359120066
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Description du livre Tribal Editions, 2010. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M02359120069-G

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Mur, Nathalie; Selena, Cathy
Edité par Tribal Editions (2010)
ISBN 10 : 2359120069 ISBN 13 : 9782359120066
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Description du livre Tribal Editions, 2010. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M02359120069-V

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