Les saisons de la vitalité : Stimuler sa vitalité toute l'année, Avec une boîte à outils personnalisable, des exercices concrets, un récit didactique... - Couverture souple

Larocque, Danielle

Couverture souple

ISBN 10 : 235953145X ISBN 13 : 9782359531459

Editeur : GERESO, 2013

Synopsis

La vitalité, c'est la forme physique, mais c'est aussi mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi. Etre bien dans son corps et dans sa tête, s'épanouir, prendre confiance en soi, avoir des relations saines, se sentir mieux au travail et dans sa vie privée... Comment se donner les moyens de renforcer sa vitalité tout au long de l'année, par où commencer et comment s'organiser ? Face à tous les événements qui font et défont le quotidien, l'auteure vous propose d'identifier les situations qui provoquent un mal-être, et vous aide à faire le point sur votre psychologie, votre forme, en toute autonomie et à votre rythme. Suivez la quête de Mure et de ses amis au fil d'un récit didactique et universel, inspirez-vous des exercices associés, utilisez les nombreux outils qui vous sont proposés pour construire votre propre vitalité ! Une histoire humaine passionnante, des conseils simples et faciles à appliquer pour bien être dans votre vie personnelle et professionnelle.

A propos du livre

Biographie de l'auteur :

Québécoise, Danielle Larocque est kinésiologue, formatrice, conférencière et chargée de cours universitaires. Elle a fondé sa compagnie il y a plus de 25 ans, afin de répondre aux besoins de vitalité des individus, tant au plan personnel que professionnel.

À propos de cette édition

• Éditeur: GERESO
• Date d'édition: 2013
• ISBN 10: 235953145X
• ISBN 13: 9782359531459
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 424