Cohérence cardiaque 365 : Guide de cohérence cardiaque jour après jour

 
9782365490023: Cohérence cardiaque 365 : Guide de cohérence cardiaque jour après jour
Présentation de l'éditeur :

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaqueest une pratique thérapeutique reconnue par la science etconseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite commel'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pourqu'elle délivre tous ses bénéfices.365 c'est3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutesLes bienfaits de la cohérence cardiaque :. Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences. Meilleur sommeil. Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels. Mise à distance des émotions négatives. Diminution du risque cardiovasculaire. Amélioration de l'apprentissage. Aide à la prise de décision365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de lacohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

Biographie de l'auteur :

Le Dr David O'Hare est l'un des meilleurs spécialistes
internationaux de la cohérence cardiaque. Il forme des
thérapeutes au sein de l'Institut de médecine intégrée fondé par
son ami David Servan-Schreiber. Il est l'auteur de Maigrir par
la cohérence cardiaque, (Thierry Souccar Editions, 2008) et
co-auteur d'Intuitions (Thierry Souccar Editions, 2011).

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David O'Hare
ISBN 10 : 2365490026 ISBN 13 : 9782365490023
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