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Présentation de l'éditeur :
Votre guide de survie au restaurant
Faire des repas savoureux et équilibrés dans un bistrot, une pizzeria, à la cafétéria, dans votre chinois favori, et même au fast-food sans prendre un gramme, c'est maintenant possible ! Vous n'avez besoin que de ce petit guide pour repérer immédiatement les plats qui respectent votre ligne et votre santé et éviter les autres.
Inutile de compter les calories, de vous inquiéter de savoir si c'est raisonnable ou pas. Béatrice Pichoud a fait ce travail pour vous. Après avoir visité 100 restaurants, analysé plus
de 200 plats et repas, elle vous dit, visuels à l'appui, quel est le meilleur choix.
Vous apprendrez entre autres :
- Les 13 commandements quand on mange au restaurant
- Quel plat de pâtes est 2 fois moins calorique que les carbonara
- 5 règles pour choisir une pizza
- Pourquoi il vaut mieux choisir le reblochon que le chèvre sec
- Quel est le meilleur sushi pour la santé et l'écologie
- Comment choisir un sandwich sans se tromper
- Dans quelle chaîne de burgers, les frites sont les moins grasses
- Comment composer le petit déjeuner optimal lorsqu'on est à l'hôtel
Que vous mangiez au restaurant occasionnellement ou tous les jours, ce petit guide illustré vous deviendra vite indispensable. Il vous donne les grandes bases de la nutrition moderne
pour faire le bon choix à chaque fois !
Biographie de l'auteur :
Faire des repas savoureux et équilibrés dans un bistrot, une pizzeria, à la cafétéria, dans votre chinois favori, et même au fast-food sans prendre un gramme, c'est maintenant possible ! Vous n'avez besoin que de ce petit guide pour repérer immédiatement les plats qui respectent votre ligne et votre santé et éviter les autres.
Inutile de compter les calories, de vous inquiéter de savoir si c'est raisonnable ou pas. Béatrice Pichoud a fait ce travail pour vous. Après avoir visité 100 restaurants, analysé plus
de 200 plats et repas, elle vous dit, visuels à l'appui, quel est le meilleur choix.
Vous apprendrez entre autres :
- Les 13 commandements quand on mange au restaurant
- Quel plat de pâtes est 2 fois moins calorique que les carbonara
- 5 règles pour choisir une pizza
- Pourquoi il vaut mieux choisir le reblochon que le chèvre sec
- Quel est le meilleur sushi pour la santé et l'écologie
- Comment choisir un sandwich sans se tromper
- Dans quelle chaîne de burgers, les frites sont les moins grasses
- Comment composer le petit déjeuner optimal lorsqu'on est à l'hôtel
Que vous mangiez au restaurant occasionnellement ou tous les jours, ce petit guide illustré vous deviendra vite indispensable. Il vous donne les grandes bases de la nutrition moderne
pour faire le bon choix à chaque fois !
Béatrice Pichoud est diététicienne-nutritionniste.
LaNutrition.fr est le site indépendant de référence sur l'alimentation et la santé.
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- ÉditeurThierry Souccar
- Date d'édition2015
- ISBN 10 2365491529
- ISBN 13 9782365491525
- ReliureBroché
- Nombre de pages192
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Le Bon choix au restaurant
Edité par
Thierry Souccar Editions
(2015)
ISBN 10 : 2365491529
ISBN 13 : 9782365491525
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