La Gestion de la colère pour les Nuls - Couverture souple

Smith, Laura L; Smith, Laura L.

 
9782412104439: La Gestion de la colère pour les Nuls
Couverture souple
ISBN 10 : 2412104433 ISBN 13 : 9782412104439
Editeur : Pour les nuls, 2025

Synopsis

Arrêtez de laisser la colère dicter vos actes et reprenez le contrôle de votre vie grâce à cet ouvrage indispensable !


La colère est une émotion saine, nécessaire et surtout inévitable,
mais si elle n'est pas maîtrisée, elle deviendra un véritable frein à
vos interactions sociales et le principal obstacle à votre épanouissement. Parce que dompter sa colère nécessite soutien
et accompagnement, ce livre est fait pour vous !
Vous trouverez dans cet ouvrage les informations indispensables pour mieux comprendre votre colère, et, en identifiant ses origines, vous identifierez les meilleurs moyens de vous libérer de son emprise. Que ce soit dans les transports, au bureau, à la maison ou face à vos enfants, La Gestion de la colère pour les Nuls vous donne les outils nécessaires pour surmonter votre fureur et vivre une vie plus heureuse et plus équilibrée !

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À propos de l?auteur

Le Dr Smith est psychologue clinicien, spécialisé dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels.

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Éditeur
Pour les nuls
Date d'édition
2025
Langue
français
ISBN 10 
2412104433
ISBN 13 
9782412104439
Reliure
Broché
Nombre de pages
492
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible