Le Régime à la carte : Automne-Hiver

 
9782501038546: Le Régime à la carte : Automne-Hiver
Quatrième de couverture :

Sous forme de calendrier, ce livre propose un programme quotidien, des courses jusqu'à la table, grâce à des produits de base simple et faciles à trouver.

• Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés aux aliments de l'été. • 4 recettes nouvelles par jour :matin, midis soir et desserts. • Plus de 300 recettes différentes, conçues pour 1 personne et pouvant se multiplier par autant de convives. • 40 minutes maximum pour préparer un repas complet à moins 1500 calories, avec explications détaillées. • Une liste de courses chaque semaine, tenant compte de tous les besoins (épicerie, frais, liquides). • Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier, des découvertes et même un peu d'histoire sur les herbes et les épices.

Présentation de l'éditeur :

Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés aux aliments de l'automne et de l'hiver. 4 nouvelles recettes par jour : matin, midi, soir et desserts. Plus de 300 recettes différentes conçues pour une personne et pouvant se multiplier par autant de convives. 40 minutes maximum pour préparer un repas complet à moins de 1 500 calories, avec des explications détaillées. Des conseils sur les comportements alimentaires de l'hiver (risque de cuisine plus grasse, plus riche...).

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La Mazières, Elsa de
ISBN 10 : 2501038541 ISBN 13 : 9782501038546
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