Pilates pour femme enceinte

 
9782501051460: Pilates pour femme enceinte
Présentation de l'éditeur :

Les exercices proposés dans cet ouvrage constituent un accompagnement et une préparation idéale pour la femme enceinte, du 1er au 3e trimestre. Ils peuvent être adaptés par chacune selon son envie et ses difficultés, qu'elle soit débutante ou confirmée. Pour chaque exercice, vous trouverez : des pas à pas illustrés par des photos, des explications très détaillées, les bienfaits pour le corps, les sensations éprouvées, le conseil du coach.

Biographie de l'auteur :

Valérie Lamour est scénariste-dialoguiste de long-métrage. Maman de deux enfants, elle est l'auteur de Où accoucher en France ? Enceinte à Paris (Marabout), Où partir avec son bébé ? (Hachette Tourisme) et Le Régime de l'après-grossesse(Michel Lafon). Shirley Coillot est professeur d'Éducation physique et coach. Professeur de Pilates, elle s'intéresse tout particulièrement à ses applications pour les femmes enceintes.

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1.

Shirley Coillot; Valérie Lamour
ISBN 10 : 2501051467 ISBN 13 : 9782501051460
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Better World Books
(Mishawaka, IN, Etats-Unis)
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Valérie Lamour
ISBN 10 : 2501051467 ISBN 13 : 9782501051460
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Valérie Lamour
ISBN 10 : 2501051467 ISBN 13 : 9782501051460
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