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317pages. 18x12x2cm. Poche.
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Présentation de l'éditeur :
Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas vus arriver. Qui ? le ventre flasque et la fesse triste. Paresseuse ou pas, il faut faire quelque chose ! Seulement vous trouvez fatigant de faire de la gymnastique. Oui, mais il va falloir vous bouger un petit peu quand même ! Si vous vous sentez motivée pour pratiquer, sans stress, un effort physique modéré, sans sacrifier vos grasses matinées dominicales, ce guide est fait pour vous. Il vous donne plein de trucs pour vous motiver et commencer un programme de 3 petites semaines pour faire de vous une bombe à retardement voire pour mettre K.O. la paresseuse qui est en vous ! À la clé, des fesses fermes et des abdos béton, à faire pâlir de jalousie Jennifer Lopez !
Biographie de l'auteur :
Lydie Raisin est professeur diplômée d'État en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme dont La gym des paresseuses.
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- ÉditeurMarabout
- Date d'édition2008
- ISBN 10 2501055209
- ISBN 13 9782501055208
- ReliurePoche
- Nombre de pages317
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Les abdo-fessiers des paresseuses
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MARABOUT
(2008)
ISBN 10 : 2501055209
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Les abdos fessiers pour les paresseuses - Lydie Raisin
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Les abdo-fessiers des paresseuses
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Description du livre Paperback. Etat : OKAZ. Des exercices très efficaces à faire sans y penser ! Des abdos et des fesses à faire pâlir de jalousie vos collègues ! Cet ouvrage propose des exercices à faire en position assise, voire couchée. Des exercices à faire sans même y penser sous la douche, dans le métro, en vous maquillant ou encore, dans l'ascenseur. Alors, plus d'excuses pour ne pas vous bouger ! Lydie Raisin est diplômée d'Etat en culture physique et coach. Dans la même collection, elle est l'auteur de La Gym des paresseuses, et de nombreux best-sellers sur la forme parus chez Marabout. - Nombre de page(s) : 1 vol. (317 p.) - Poids : 308g - Langue : fre - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse Les petits guides des paresseuses. N° de réf. du vendeur O3608206-666
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Les abdos fessiers des paresseuses
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