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Présentation de l'éditeur :
Une approche innovante, ludique et attrayante de l'aquagym, avec des illustrations précises pour chaque exercice.
Présentation de l’aquagym et de ses bienfaits, des accessoires, de la construction d’une séance type.
Pour chaque exercice, outre la description du mouvement, l’apport et l’objectif de l’exercice, des conseils pour une bonne réalisation, le nombre de séries, deux niveaux (débutant ou plus sportif) et une variante.
Biographie de l'auteur :
Présentation de l’aquagym et de ses bienfaits, des accessoires, de la construction d’une séance type.
Pour chaque exercice, outre la description du mouvement, l’apport et l’objectif de l’exercice, des conseils pour une bonne réalisation, le nombre de séries, deux niveaux (débutant ou plus sportif) et une variante.
Amano Mekhazni est un ancien sportif de haut niveau (boxe thaïlandaise).Responsable fitness à l'Aquaboulevard de Paris de 1989 à 1993, il est actuellement professeur de fitness et maître-nageur au Racing Club de France.
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- ÉditeurMarabout
- Date d'édition2010
- ISBN 10 2501066146
- ISBN 13 9782501066143
- ReliurePoche
- Nombre de pages128
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