Mes petites machines à vivre - Couverture souple

Vaillant, Maryse

Couverture souple

ISBN 10 : 2501074653 ISBN 13 : 9782501074650

Editeur : Marabout, 2012

Synopsis

Dans ce petit livre très personnel, Maryse Vaillant renoue avec ses sujets de prédilection : l'enfance difficile, l'adolescence bouillonnante, les relations parents-enfants douloureuses, la confrontation à la maladie, etc. Elle conte avec humour et tendresse ses combats contre la peur et l'angoisse dans la vie quotidienne, mais aussi dans ses expériences d'éducatrice spécialisée. Elle dévoile toutes les stratégies inventées pour apprendre à vivre, que chacun de nous pourrait s'approprier, depuis les balades en ville ou en forêt, jusqu'aux siestes réparatrices et aux vertus du ménage de printemps. Un livre précieux pour traverser l'ennui, la solitude ou la tristesse, et même oser vivre avec.

A propos du livre

Extrait :

Introduction

Le soleil me fait sourire, les enfants me font rire. Plutôt d'humeur égale, voire joyeuse, je me fâche rarement, ne suis ni susceptible ni rancunière. Il suffit qu'on m'adresse la parole pour que mon visage s'éclaire. Enjouée, joviale, cordiale, chaleureuse, on peut dire cela de moi. La vie me va. Or comme chez beaucoup de personnes gaies cohabitent en moi un fond dépressif essentiel que je n'ai jamais cessé de combattre et un rapport à l'angoisse à faire pâlir les scénaristes de films d'horreur.

Dépression. Angoisse. Pour faire face à leur constante menace, j'ai mis au point dès l'enfance un grand nombre de stratégies défensives et offensives très élaborées. Vigilante et armée, j'étais comme un guetteur, toujours sur le pied de guerre. En moi ronronnaient les rouages bien huilés qui rendent la vie possible à défaut d'être agréable. Or, comme tout mécanisme de défense, mes petites machines de guerre brûlaient une énergie considérable. Il suffit d'interroger des insomniaques, des phobiques ou des migraineux pour voir quel haut niveau de fatigue - et d'appauvrissement intime - permet de tenir l'effondrement à distance.

La chance a voulu que j'apprenne à me passer d'armure, à sortir de l'état d'assiégée permanente. À me protéger autrement qu'en me préparant au combat. C'est de cette longue transformation que je veux parler aujourd'hui. De l'alchimie féconde qui m'a permis d'amadouer mes peurs et mes monstres et m'a donné les moyens de gérer la colère, le dégoût et le désarroi. Aujourd'hui, j'y ai recours pour prendre des décisions importantes, sortir des impasses où mène parfois l'écriture, gérer mes émotions, et surtout affronter les écueils ordinaires ou exceptionnels de la vie.

Je vais tenter de mettre en lumière les principaux processus qui permettent de passer de la guerre intime à la paix du coeur, de surmonter les paniques et les cauchemars et de rendre obsolètes les stratégies toxiques dont use notre esprit pour nous protéger du pire.

Certes, ce sont des chemins de traverse, loin des modes ou des moeurs du jour. Des voies personnelles, souvent solitaires, toujours originales. Mais comme toutes les créations psychiques qui aident à vivre, elles peuvent être partagées. Car nous sommes nombreux à devoir créer le monde pour pouvoir y habiter.

Présentation de l'éditeur :

Maryse Vaillant dévoile toutes les stratégies inventées pour apprendre à vivre, que chacun pourrait s'approprier. Dans ce livre très personnel, Maryse Vaillant conte avec humour et tendresse ses combats contre la peur et l'angoisse dans la vie quotidienne, mais aussi dans ses expériences d'éducatrice spécialisée. Elle prend la défense des états d'âme en demi-teinte qui font le sel de notre existence. Un livre précieux pour traverser l'ennui, la solitude ou la tristesse, et même oser vivre avec.

À propos de cette édition

• Éditeur: Marabout
• Date d'édition: 2012
• ISBN 10: 2501074653
• ISBN 13: 9782501074650
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 224