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Présentation de l'éditeur :
Il faut vous botter les fesses pour vous faire courir ? Parfait, ce livre est là pour ça !
Ce livre en quadrichromie s'adresse à nous toutes, soeurs de Bridget Jones, qui promettons le 1er janvier de nous mettre au running, mais abandonnons dès le 15 janvier.
Ruth Field, femme active et mère de famille anglaise, a construit elle-même cette méthode progressive, pleine d'humour mais aussi de sagesse, pour que le running trouve enfin sa place dans notre vie, et ne soit plus un simple voeu pieux. Elle explique comment se décider, comment déterminer son parcours, combien de temps courir dès la toute première fois et progresser petit à petit, comment s'équiper, se motiver, se remotiver, s'entourer, s'alimenter, et enfin courir des marathons, le tout sous l'oeil attentif de son coach imaginaire, le terrible Coach Niaque.
Biographie de l'auteur :
Ce livre en quadrichromie s'adresse à nous toutes, soeurs de Bridget Jones, qui promettons le 1er janvier de nous mettre au running, mais abandonnons dès le 15 janvier.
Ruth Field, femme active et mère de famille anglaise, a construit elle-même cette méthode progressive, pleine d'humour mais aussi de sagesse, pour que le running trouve enfin sa place dans notre vie, et ne soit plus un simple voeu pieux. Elle explique comment se décider, comment déterminer son parcours, combien de temps courir dès la toute première fois et progresser petit à petit, comment s'équiper, se motiver, se remotiver, s'entourer, s'alimenter, et enfin courir des marathons, le tout sous l'oeil attentif de son coach imaginaire, le terrible Coach Niaque.
Le site web de l'auteur :http://gritdoctor.com/
Illustrations : AstridM.
Ruth Field, anglaise, est une grande amatrice de running, qu’elle pratique depuis des années. Ella a publié plusieurs autres livres sur la course et sur la motivation.
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Bouge tes fesses, poulette !: Le guide de running qui va changer votre vie Field, Ruth et AstridM
Edité par
Marabout
(2014)
ISBN 10 : 2501089804
ISBN 13 : 9782501089807
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Description du livre Etat : like new. Astrid M. (illustrateur). EXPEDITION SOUS 48 H EN SUIVI LA POSTE / EMBALLAGE BULLEPACK. N° de réf. du vendeur TH 208 569
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Bouge tes fesses ma poulette
Edité par
Marabout
(2014)
ISBN 10 : 2501089804
ISBN 13 : 9782501089807
Ancien ou d'occasion
Softcover
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Description du livre Softcover. Etat : Très bon. Astrid M. (illustrateur). Ancien livre de bibliothèque. Légères traces d'usure sur la couverture. Edition 2014. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Slight signs of wear on the cover. Edition 2014. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur E-838-279
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Bouge tes fesses, ma poulette - Ruth Field
Edité par
2014
(2014)
ISBN 10 : 2501089804
ISBN 13 : 9782501089807
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Description du livre Etat : Used: Acceptable. Astrid M. (illustrateur). Occasion - Etat Correct - Bouge tes fesses, ma poulette (2014) - Grand Format. N° de réf. du vendeur 3216933
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Bouge Tes Fesses, Poulette ! : Le Guide Du Running Qui Va Changer Votre Vie
Edité par
Marabout
(2014)
ISBN 10 : 2501089804
ISBN 13 : 9782501089807
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Description du livre Etat : Comme neuf. Astrid M. (illustrateur). Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 4309202105261CRI12501089804
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