Yoga sans dégât

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9782501104616: Yoga sans dégât
Présentation de l'éditeur :

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Biographie de l'auteur :

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres "Abdominaux, arrêtez le massacre", et "Périnée, arrêtons le massacre", Bernadette de Gasquet forme des professeurs de sport  et intervient auprès de grands clubs professionnels de football.

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1.

Dr Bernadette de Gasquet; Jean-Paul Bouteloup
ISBN 10 : 2501104617 ISBN 13 : 9782501104616
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Bernadette de Gasquet
Edité par Marabout
ISBN 10 : 2501104617 ISBN 13 : 9782501104616
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