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Présentation de l'éditeur :
Le mot régime vous fait frémir ? Pas de panique, avec les paresseuses, mincir sans s'affamer, c'est possible ! Si l'idée de mâchonner des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie de finir le pot de Nutella, alors ce cahier minceur est fait pour vous ! Bourré de conseils pratiques, il vous aidera à perdre du poids sans mourir de faim, tout en douceur, et pour de bon. Vous trouverez dans ce cahier un programme alimentaire en 28 jours comportant : des menus type semaine par semaine ; jour après jour, un carnet où noter vos sensations et ce que vous mangez ; des recettes qui concilient bonne bouffe et taille de guêpe ; des conseils pour voir le régime en rose ; des exos pour brûler des calories et un zest de bon sens diététique ! 16 pages de bonus avec des tests pour vous évaluer, des infos et des tas de conseils avisés pour arrêter de jouer les yo-yo !
Présentation de l'éditeur :
Marre de vos petits bourrelets/votre peau d’orange ? L’idée de monter sur une balance vous donne des boutons et voter abonnement au Club Med Gym est périmé depuis bien longtemps ?
Pas de panique, Marie Belouze-Storm nous propose dans ce cahier un programme « Spécial déesse », pour perdre du poids en douceur et pour de bon, tout en restant ultra-motivée.
Conseils pratiques, carnets alimentaires, exos pour brûler les calories, astuces anti-fringales, recettes légères et gourmandes... Tous les ingrédients sont réunis dans ce guide pour en finir avec les régimes Yo-Yo et adopter un mode de vie plus sain.
Pas de panique, Marie Belouze-Storm nous propose dans ce cahier un programme « Spécial déesse », pour perdre du poids en douceur et pour de bon, tout en restant ultra-motivée.
Conseils pratiques, carnets alimentaires, exos pour brûler les calories, astuces anti-fringales, recettes légères et gourmandes... Tous les ingrédients sont réunis dans ce guide pour en finir avec les régimes Yo-Yo et adopter un mode de vie plus sain.
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- ÉditeurMarabout
- Date d'édition2016
- ISBN 10 2501111575
- ISBN 13 9782501111577
- ReliureBroché
- Nombre de pages144
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Le cahier minceur des Paresseuses
Edité par
MARABOUT
(2016)
ISBN 10 : 2501111575
ISBN 13 : 9782501111577
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Description du livre Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M02501111575-G
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Le cahier minceur des Paresseuses
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ISBN 10 : 2501111575
ISBN 13 : 9782501111577
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Description du livre Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M02501111575-V
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