Technique Alexander : Manuel pratique

 
9782702908525: Technique Alexander : Manuel pratique
Présentation de l'éditeur :

La Technique Alexander est une méthode destinée à améliorer la posture et l'efficacité des mouvements, afin de réduire les tensions physiques et mentales que nous accumulons au quotidien. Cette méthode pratique, déjà plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, permet d'apprendre à utiliser le système musculaire avec une plus grande efficacité. Elle permet de soulager les affections communes, d'augmenter la confiance en soi et d'améliorer l'état de santé en général. Le nouveau manuel de la Technique Alexander réactualise une discipline vieille de 100 ans, incluant les découvertes récentes en matière de gestion du stress physique et mental.

Biographie de l'auteur :

Richard Brennan est professeur agréé de la technique Alexander. Il anime des ateliers et donne des conférences un peu partout en Europe et aux Etats-Unis pour promouvoir cette méthode.

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Richard Brennan
ISBN 10 : 2702908527 ISBN 13 : 9782702908525
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Description du livre COURRIER DU LIVRE, 2012. Paperback. État : NEUF. Inventée dans les années 1920, la technique Alexander permet de rectifier les mauvaises postures corporelles acquises au fil des ans. Simples, faciles à pratiquer chez soi, les exercices proposés permettent de retrouver la fluidité corporelle de l'enfance, de libérer les tensions physiques et mentales et de prévenir l'usure des organes. - Nombre de page(s) : 160 - Poids : 438g - Genre : Techniques du mieux être. N° de réf. du libraire N9782702908525

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