Yoga : Mouvements spécifiques pour la santé et la souplesse de la colonne vertébrale

 
9782702910009: Yoga : Mouvements spécifiques pour la santé et la souplesse de la colonne vertébrale
Présentation de l'éditeur :

Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l’axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet "arbre de vie" dont dépendent la bonne position du corps, sa motricité, sa souplesse ainsi que le bon fonctionnement de tous les organes, y compris le cerveau. Les postures en torsion vont donc à l’essentiel : santé et mobilité de la colonne vertébrale, gages d’équilibre physique et mental.

Biographie de l'auteur :

De formation paramédicale avec de solides notions d’acupuncture, de médecine ayurvédique, d’anatomie et de physiologie, Clara Truchot est l’auteur d’un grand nombre de livres à succès. Depuis 40 ans, elle se consacre à l’enseignement du yoga, cette science du corps et de l’esprit, dont elle a reçu un enseignement approfondi auprès de Maîtres authentiques.

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Clara Truchot
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