Un lotus s'�panouit - Couverture souple

Nh�t Hanh, Thich

4,25

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Couverture souple

ISBN 10 : 2702914373 ISBN 13 : 9782702914373

Editeur : Courrier du Livre, 2018

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description

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Quatri�me de couverture :

Fond� sur la pratique de la respiration consciente et la pleine conscience, ce manuel de m�ditation est accessible � tous. Les trente-quatre exercices de ce guide conduisent les d�butants comme les m�ditants exp�riment�s � entrer en contact avec leur corps physique, les �l�ments du monde qui les entour�, leur vie ant�rieure. En s'appuyant sur les enseignements donn�s par le Bouddha il y a plus de 2500 ans, et qui constituent le coeur du Mahayana, Thich Nhat Hanh pr�sente ces exercices de mani�re simple et progressive. Avec toute la douceur de la sagesse, il nous aide � reconna�tre et � dissoudre la col�re et les s�parations qui surviennent entre hommes et femmes, entre parents et enfants, entre les humains de la Terre. Cette approche agit comme le r�v�lateur de la douleur apport�e par l'attachement, par la course effr�n�e apr�s les biens mat�riels, par l'impermanence de la vie et de la mort, et aussi comme le r�v�lateur de la s�r�nit� de la pleine conscience. Simple � utiliser face aux peines et aux joies de notre vie quotidienne, " Un lotus s'epanouit " baigne en pleine conscience dans la beaut� et l'impermanence de toutes les formes de vie. Les enseignements minutieux et les remarques r�fl�chies de Thich Nhat Hanh permettront au lecteur de regarder tout au fond de lui pour y trouver une tranquillit� pleine d'�nergie, la nourriture de joie que la m�ditation lui offre.

Pr�sentation de l'�diteur :

Dans la tradition bouddhiste, la m�ditation transforme, gu�rit et nous permet de restaurer la totalit� de notre �tre. Au cours de la pratique, les entraves se d�font petit � petit, les formations internes entra�nant la souffrance comme l'angoisse, la haine, la col�re ou le d�sespoir se transforment doucement. Nos relations avec les autres et avec la nature devenant plus faciles, la libert� et la joie de vivre reviennent naturellement. Les m�ditations guid�es de cet ouvrage viennent de soutras, enseign�es par le Bouddha. Elles ont �t� mises en pratique au Village des Pruniers et dans de nombreuses retraites conduites par Thich Nhat Hanh au cours des ann�es, et ont �t� adapt�es pour r�pondre aux besoins du monde actuel.

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