Markus Hederer Courir pour maigrir

ISBN 13 : 9782711419159

Courir pour maigrir

 
9782711419159: Courir pour maigrir
Présentation de l'éditeur :

Vous avez quelques kilos à perdre ? Alors chaussez vos baskets et suivez le guide ! Courir pour maigrir est le coach parfait pour retrouver votre poids idéal pas à pas. La meilleure des activités physiques. Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit de trouver son rythme et les kilos fondent. Cet ouvrage vous apprend tout ce qu'il faut savoir pour s'entraîner efficacement. Un travail en profondeur sur la silhouette. En complément de la course à pied, Vous trouverez à l'intérieur de ce livre des exercices ciblés de renforcement musculaire qui vous permettront d'optimiser les bénéfices de la course et de modeler votre corps. Un coup de pouce alimentaire. Votre alimentation jouera un rôle déterminant dans l'atteinte de vos objectifs. Sans pour autant vous restreindre, vous apprendrez tout simplement à combiner intelligemment bonnes graisses, bons glucides, protéines et fibres. Ce programme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercices de renforcement musculaire et une alimentation appropriée vous permettra de perdre plusieurs kilos en l'espace de seulement dix jours !

Biographie de l'auteur :

Né en 1961, Markus Hederer est expert sportif qui travaille comme journaliste free-lance pour plusieurs revues, notamment dans le domaine du fitness. A ses heures perdues, il pratique activement le jogging, mais aussi le volley-ball, la musculation et le vélo.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Meilleurs résultats de recherche sur AbeBooks

1.

Markus Hederer
ISBN 10 : 2711419150 ISBN 13 : 9782711419159
Ancien(s) ou d'occasion Quantité : 1
Vendeur
Mediavore
(Mons en baroeul, France)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre État : Acceptable. N° de réf. du libraire 2000000401043

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter D'occasion
EUR 2,49
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 8,98
De France vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

2.

Markus Hederer
Edité par VIGOT (2007)
ISBN 10 : 2711419150 ISBN 13 : 9782711419159
Ancien(s) ou d'occasion Quantité : 1
Vendeur
Better World Books
(Mishawaka, IN, Etats-Unis)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre VIGOT, 2007. État : Good. Sant? & bien-?tre. N/A. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. N° de réf. du libraire GRP83452386

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter D'occasion
EUR 11,57
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : Gratuit
Vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

3.

Markus Hederer
ISBN 10 : 2711419150 ISBN 13 : 9782711419159
Ancien(s) ou d'occasion Quantité : 7
Vendeur
medimops
(Berlin, Allemagne)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre État : good. 358 Gramm. N° de réf. du libraire M02711419150-G

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter D'occasion
EUR 7,49
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 8
De Allemagne vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

4.

Markus Hederer
ISBN 10 : 2711419150 ISBN 13 : 9782711419159
Ancien(s) ou d'occasion Quantité : 2
Vendeur
medimops
(Berlin, Allemagne)
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre État : very_good. 358 Gramm. N° de réf. du libraire M02711419150-V

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter D'occasion
EUR 7,49
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 8
De Allemagne vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais

5.

Markus Hederer
Edité par VIGOT (2007)
ISBN 10 : 2711419150 ISBN 13 : 9782711419159
Ancien(s) ou d'occasion Paperback Quantité : 1
Vendeur
Evaluation vendeur
[?]

Description du livre VIGOT, 2007. Paperback. État : OKAZ. - Nombre de page(s) : 1 vol. (127 p.) - Poids : 320g - Langue : fre - Genre : DIETETIQUE ET REGIMES Santé et bien-être. N° de réf. du libraire O1949498-666

Plus d'informations sur ce vendeur | Poser une question au libraire

Acheter D'occasion
EUR 7,91
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 16
De France vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais