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Grâce aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur mondialement connu du Guide des mouvements de musculation et autres ouvrages faisant référence dans le monde du fitness et du bodybuilding, et aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l on doit la remise en forme de nombreuses stars, se sculpter en quelques semaines le corps que l on veut devient un jeu d enfants. Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues ; des conseils clairs et précis pour élaborer soi-même un programme d entraînement personnalisé, en fonction de son emploi du temps et de sa forme physique, ainsi que des conseils nutritionnels, des explications sur les bases de l exercice physique, la respiration, les étirements... DIMENSIONS : 19,5 cm × 25,5 cm × 0,4 cm NB. DE PAGES : 144 pages EDITEUR : VIGOT ANCIEN PRIX : 22,90 EAN : 9782711421558
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- ÉditeurVIGOT
- Date d'édition2011
- ISBN 10 2711421554
- ISBN 13 9782711421558
- ReliureBroché
- Nombre de pages144
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belles fesses et ventre plat [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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Belles fesses et ventre plat (0000)
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Belles fesses et ventre plat : Un programme de 12 semaines pour sculpter son corps
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belles fesses et ventre plat
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. Grâce aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur mondialement connu du Guide des mouvements de musculation et autres ouvrages faisant référence dans le monde du fitness et du bodybuilding, et aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, se sculpter en quelques semaines le corps que l'on veut devient un jeu d'enfants.Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues ; des conseils clairs et précis pour élaborer soi-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de son emploi du temps et de sa forme physique, ainsi que des conseils nutritionnels, des explications sur les bases de l'exercice physique, la respiration, les étirements. - Nombre de page(s) : 144 - Poids : 552g - Genre : Sports individuels SPORTS ANATOMIE. N° de réf. du vendeur N9782711421558
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