Manuel d'entraînement du cycliste : Forme physique et technique pour tous

 
9782711421589: Manuel d'entraînement du cycliste : Forme physique et technique pour tous
Présentation de l'éditeur :

Un ouvrage complet qui couvre les plus grandes disciplines cyclistes (course sur route, contre-la-montre, piste, cross-country, VTT de descente, cyclo-cross, cyclosportive) et qui s'adresse aussi bien au débutant, qui y trouvera les bases pour commencer, qu'au coureur plus expérimenté cherchant à dépasser ses meilleures performances. Une méthode progressive. Au fil des 6 chapitres, le lecteur apprendra à améliorer ses compétences (vitesse, pente, descente), accroître ses capacités physiques selon la discipline choisie, choisir sa course et élaborer une tactique en fonction de ses points forts, constituer des programmes d'entraînement sur mesure, se maintenir en forme et soigner les différents maux et douleurs du cycliste. L'ouvrage fourmille de petites astuces et de conseils essentiels recueillis auprès des meilleurs coureurs au monde. Richement illustré, il contient également de nombreux encadrés et tableaux explicatifs.

Biographie de l'auteur :

Rédacteur en chef du Rouleur, Guy Andrews collabore à la réalisation de plusieurs revues cyclistes et participe à des épreuves sur route et en tout-terrain depuis plus de vingt ans. Entraîneur et agent d'éducation principal de la Bristish Cycling, Simon Doughty a conduit des coureurs de toutes les disciplines sur les podiums, aussi bien au niveau national qu'au niveau international.

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1.

Guy Andrews; Simon Doughty
ISBN 10 : 2711421589 ISBN 13 : 9782711421589
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ANDREWS/DOUGHTY
Edité par VIGOT
ISBN 10 : 2711421589 ISBN 13 : 9782711421589
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Guy Andrews; Simon Doughty
Edité par Vigot (2011)
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