Schutt K. Massages

ISBN 13 : 9782711422173

Massages

 
9782711422173: Massages
Présentation de l'éditeur :

Comment une technique aussi simple que le massage peut-elle assurer le bien-être du corps comme de l'esprit ? Lorsque notre corps est massé, des millions de cellules sensitives transmettent les impulsions reçues à notre cerveau, qui lui-même les répercute sous une forme différente dans tout l'organisme. Résultat : le stress et les tensions disparaissent, les douleurs se calment, les défenses immunitaires sont renforcées. -Apprenez ces gestes qui font du bien. Bien réalisés, les massages apaisent naturellement et en douceur les douleurs et nous libèrent comme par magie de tous les petits maux quotidiens. Mais certains massages spécifiques aident également à combattre le stress ou à retrouver tonus et énergie vitale ; ce sont aussi des gestes beauté qui peuvent vous garantir une mine resplendissante ou une silhouette affinée. -Maîtrisez les différentes techniques. De l'acupression digitale au massage tui-na, une explication claire et détaillée des méthodes les plus efficaces vous permet de choisir avec discernement celle qui vous convient le mieux. Grâce à des instructions simples et précises et des illustrations pas à pas, même les débutants pourront maîtriser les gestes de base, à effectuer sur soi ou son partenaire. -Profitez des bienfaits du massage. Mal de dos, mal de tête, mal au ventre ? A chaque trouble correspond une technique de massage susceptible de le soulager, que vous trouverez expliquée en détails. En supplément, cet ouvrage vous enseigne également les étapes de massages doux qui permettent de calmer les bébés. Un guide complet pour s'initier aux bienfaits de cette pratique simple et naturelle.

Biographie de l'auteur :

Karin Schutt a étudié les sciences de la communication, la psychologie et la pédagogie. Auteur dans le domaine de la santé depuis 1985, elle a notamment publié Ayrveda : se sentir jeune tout au long de sa vie et Massage et relaxation pour la détente seul ou à deux, également aux éditions Vigot.

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Schutt K.
ISBN 10 : 2711422178 ISBN 13 : 9782711422173
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SCHUTT
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Schutt K.
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