Articles liés à La Pleine Conscience

Fehmi, Les; Robbins, Jim La Pleine Conscience ISBN 13 : 9782714444769

La Pleine Conscience - Couverture souple

 
9782714444769: La Pleine Conscience
Afficher les exemplaires de cette édition ISBN
 
 
Présentation de l'éditeur :
Imaginez qu'il existe un moyen de vous améliorer, que vous soyez joueur de tennis, femme d'affaire ou chanteur d'Opéra. Imaginez qu'il existe une façon simple de ralentir tout en étant plus efficace. Imaginez qu'il existe un remède qui vous permette de réduire significativement douleur physique et émotionnelle, stress et anxiété. Seriez vous prêt à l'essayer ? Ce remède entièrement naturel est l'attention. Des scientifiques et des médecins ont découverts que nombre de nos difficultés viennent tout simplement de ce que nous ne savons pas faire attention - et que la concentration, cela s'apprend. À l'aide d'exercices concrets, ce livre montre les étonnantes ressources de l'attention et comment elle peut nous aider à vivre mieux. Mais surtout, il prend le contre-pied de l'attention au sens où nous l'entendons dans nos sociétés modernes. Car loin d'être uniquement un moyen de focaliser sur un objectif précis, ce qui provoque souvent tension, stress, voire frustration, l'attention est une façon de s'ouvrir au monde et à ce que l'on ressent. L'attention comme forme d'ouverture d'esprit et mode d'exploration de nos sensations corporelles constitue le cœur de la pratique de la méditation orientale et des arts martiaux. Cet essai s'en inspire, tout en évacuant toute référence spirituelle pour faire état des dernières découvertes scientifiques et proposer une série d'exercices simples et efficaces à mettre en œuvre.
Présentation de l'éditeur :

Accessible, intelligent, passionnant, un essai qui renouvelle profondément l'approche que nous avons de l'attention, mêlant exercices et dernières découvertes scientifiques. Un guide original pour soulager stress, anxiété et douleur physique, et nous initier à une nouvelle forme de bien-être.

Imaginez qu'il existe une façon simple de lever le pied tout en étant plus efficace ; imaginez qu'il existe un moyen d'améliorer vos performances ; imaginez qu'il existe un remède qui vous permette de réduire tensions et angoisses. Seriez vous prêt à l'essayer ?

Ce remède, c'est l'attention. Non pas l'attention telle que nous l'entendons habituellement, ciblée et focalisée, mais une attention large, ouverte au monde et à ce que l'on ressent. Un nouveau mode d'exploration des sensations, une forme de pleine conscience telle qu'elle est pratiquée notamment dans la méditation orientale et les arts martiaux. Cet essai s'en inspire, pour nous aider à vivre mieux chaque moment de notre vie.

" Prêter attention et prendre conscience : rien de plus simple ? Oui, mais à condition de savoir comment s'y prendre ; et de le faire vraiment, doucement, régulièrement. C'est ce à quoi nous incite ce livre, pour notre plus grand bien. "
Christophe André

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

  • ÉditeurBelfond
  • Date d'édition2010
  • ISBN 10 2714444768
  • ISBN 13 9782714444769
  • ReliureBroché
  • Nombre de pages228
Acheter D'occasion
état :  Très bon
Merci, votre achat aide à financer... En savoir plus sur cette édition
EUR 26,95

Autre devise

Frais de port : EUR 9,99
De France vers Etats-Unis

Destinations, frais et délais

Ajouter au panier

Autres éditions populaires du même titre

9782266206525: La pleine conscience

Edition présentée

ISBN 10 :  ISBN 13 :  9782266206525
Editeur : Pocket, 2011
Couverture souple

Meilleurs résultats de recherche sur AbeBooks

Image d'archives

Les Fehmi, Jim Robbins
Edité par Belfond (2010)
ISBN 10 : 2714444768 ISBN 13 : 9782714444769
Ancien ou d'occasion Couverture souple Quantité disponible : 1
Vendeur :
RECYCLIVRE
(Paris, France)
Evaluation vendeur

Description du livre Etat : Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 8492202401092API19782714444

Plus d'informations sur ce vendeur | Contacter le vendeur

Acheter D'occasion
EUR 26,95
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 9,99
De France vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais
Image d'archives

Les Fehmi, Jim Robbins
Edité par Belfond (2010)
ISBN 10 : 2714444768 ISBN 13 : 9782714444769
Ancien ou d'occasion Couverture souple Quantité disponible : 1
Vendeur :
RECYCLIVRE
(Paris, France)
Evaluation vendeur

Description du livre Etat : Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 5198202403083ZFB12714444768

Plus d'informations sur ce vendeur | Contacter le vendeur

Acheter D'occasion
EUR 26,95
Autre devise

Ajouter au panier

Frais de port : EUR 9,99
De France vers Etats-Unis
Destinations, frais et délais