Plan de sauvetage �motionnel: Comment transformer souffrance et confusion en �nergie lib�ratrice - Couverture souple

Dzogchen Ponlop, Rimpoch�

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9782714460516: Plan de sauvetage �motionnel: Comment transformer souffrance et confusion en �nergie lib�ratrice

Couverture souple

ISBN 10 : 2714460518 ISBN 13 : 9782714460516

Editeur : Belfond, 2018

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Pr�sentation de l'�diteur :

Vous avez l'impression que vos journ�es s'apparentent � des montagnes russes �motionnelles ? Vous en avez assez de vous g�cher la vie avec des acc�s de col�re, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contr�le de vos �motions ?

Fort de sa longue pratique de la m�ditation et de nombreuses ann�es d'enseignement, le grand ma�tre bouddhiste Dzogchen Ponlop a �labor� un v�ritable " plan de sauvetage �motionnel ". Pas � pas, et gr�ce � des exercices faciles � int�grer dans notre quotidien, apprenons � reconna�tre les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre � distance et, enfin, nous lib�rer de leur emprise.
Une m�thode efficace et imparable pour transformer nos �motions, les bonnes comme les mauvaises, en �nergie cr�atrice et positive.

Biographie de l'auteur :

Dzogchen Ponlop Rinpoch� est n� en 1965 au Sikkim, dans le nord de l'Inde. Il a �tudi� le bouddhisme indien et tib�tain aupr�s des plus grands ma�tres. Il enseigne au Center for American Buddhism de Seattle, o� il se consacre au d�veloppement d'un bouddhisme occidental au plus proche du message d'�veil du Bouddha. Apr�s Bouddha rebelle, paru en 2012, Plan de sauvetage �motionnel est son deuxi�me ouvrage chez Belfond. Il vit aux �tats-Unis depuis vingt ans.

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