Le livre complet du body building (French Edition)

 
9782732868394: Le livre complet du body building (French Edition)

Le Livre Complet Du BODY BUILDING: Le body -building est une discipline en pleine évolution. Ceux qui désirent le pratiquer avec succès profitent aujourd'hui des progrès de la diététique, des techniques d'entraînement ou encore des méthodes de conditionnement physique. Vous trouverez dan ce livre un panorama complet de tout ce qui contribue à une pratique efficace du culturisme. L'auteur vous présente: Les phases de l'entraînement adaptées à chaque niveau: débutant,, confirmé, compétiteur. Les exercices, les programmes spécifiques pour toutes les parties du corps. L'alimentation: avant, pendant et après l'entraînement. Les bienfaits particuliers: à l'attention des seniors, contre l'obésité, le mal de dos... L'ouvrage, richement illustré.

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B-D Bordoni
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