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Soigner le stress et l'anxiété par soi-même - Couverture souple

 
9782738120540: Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
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18 x 11 cm, 311 pages

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Présentation de l'éditeur :
Comment faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons modifier notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.
Biographie de l'auteur :
Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA). Auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.

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  • ÉditeurOdile Jacob
  • Date d'édition2008
  • ISBN 10 2738120547
  • ISBN 13 9782738120540
  • ReliureBroché
  • Nombre de pages311
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état :  Bon
R300310283: 2006. In-12. Broché... En savoir plus sur cette édition
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ISBN 10 :  ISBN 13 :  9782738112743
Editeur : Odile Jacob, 2003
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    Odile ..., 2009
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Dr Servant Dominique
Edité par Odile Jacob (2006)
ISBN 10 : 2738120547 ISBN 13 : 9782738120540
Ancien ou d'occasion Couverture souple Quantité disponible : 1
Vendeur :
Le-Livre
(SABLONS, France)
Evaluation vendeur

Description du livre Couverture souple. Etat : bon. R300310283: 2006. In-12. Broché. Etat d'usage, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur acceptable. 305 pages. Page de faux titre légèrement tachée. . . . Classification Dewey : 613-Hygiène. N° de réf. du vendeur R300310283

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