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*** Book in French language ! *** Très bon état, in12 broché, n°227 , Auteur : SERVANT, Dominique , Titre : Soigner le stress et l'anxiété par soi-même , couverture souple, format poche , éditions : Odile Jacob poches de 2010
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Présentation de l'éditeur :
Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnie, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse ? Nous ne pouvons pas tout changer dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.
Biographie de l'auteur :
Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA), auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.
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- ÉditeurOdile Jacob
- Date d'édition2009
- ISBN 10 2738123422
- ISBN 13 9782738123428
- ReliureBroché
- Nombre de pages311
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Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Edité par
O. Jacob
(2009)
ISBN 10 : 2738123422
ISBN 13 : 9782738123428
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Paperback
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Description du livre Paperback. Etat : OKAZ. Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnie, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité.Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse ? Nous ne pouvons pas tout changer dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être.En se passant de médicaments. - Nombre de page(s) : 1 vol. (311 p.) - Poids : 214g - Langue : fre - Genre : Développement personnel Odile Jacob poches. N° de réf. du vendeur O2385717-666
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Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
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Odile Jacob
(2009)
ISBN 10 : 2738123422
ISBN 13 : 9782738123428
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