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Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...
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Biographie de l'auteur :
Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Eliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec.
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- ÉditeurOdile Jacob
- Date d'édition2010
- ISBN 10 2738125786
- ISBN 13 9782738125781
- ReliureBroché
- Nombre de pages145
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
Edité par
ODILE JACOB
(2010)
ISBN 10 : 2738125786
ISBN 13 : 9782738125781
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Edité par
Editions Odile Jacob
(2010)
ISBN 10 : 2738125786
ISBN 13 : 9782738125781
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Edité par
JACOB
(2010)
ISBN 10 : 2738125786
ISBN 13 : 9782738125781
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