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Présentation de l'éditeur :
?Débordé, submergé, bousculé, asphyxié : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas seulement nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions... Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre... Christine Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, où elle est responsable de l'unité fonctionnelle de psychothérapies. Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de l'Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la Société médico-psychologique, elle est l'auteur de La Dépression. Comment s'en sortir. Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne, à Paris, chargée de cours à l'EPP (École des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).
Biographie de l'auteur :
Christine Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, où elle est responsable de l'unité fonctionnelle de psychothérapies. Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de l'Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la Société médico-psychologique, elle est l'auteur de La Dépression. Comment s'en sortir. Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne, à Paris, chargée de cours à l'EPP (Ecole des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).
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- ÉditeurOdile Jacob
- Date d'édition2012
- ISBN 10 2738127444
- ISBN 13 9782738127440
- ReliureBroché
- Nombre de pages269
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Description du livre Paperback. Etat : Brand New. 269 pages. French language. 7.64x5.83x0.71 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk2738127444
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. "Débordé", "submergé", "bousculé", "asphyxié" : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress.Et cela ne concerne pas que nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions. Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie.Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre. - Nombre de page(s) : 269 - Poids : 340g - Genre : Développement personnel. N° de réf. du vendeur N9782738127440
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