Luc Audouin La Sophrologie

ISBN 13 : 9782745959287

La Sophrologie

 
9782745959287: La Sophrologie
Présentation de l'éditeur :

Sophrologie, un mot connu, mais une réalité ignorée. Plus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress. Une véritable invitation au mieux-être, et, par conséquent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous.

Biographie de l'auteur :

Docteur en médecine, Luc AUDOUIN dirige le CEAS (Centre d'études et d'applications de la sophrologie), spécialisé dans les problèmes de sommeil. Formateur conseil depuis 1989 sur le stress et l'ergonomie du travail intellectuel. Il est l'auteur de Équilibre et Performance, Organisation, 1998, et de La Sophrologie paru dans la collection " Les Essentiels Milan ". Intervenant en entreprise, il se charge également de cours à HEC.

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