Vivons plus en bougeant plus

 
9782749135120: Vivons plus en bougeant plus

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1.

Francois Carre
ISBN 10 : 2749135125 ISBN 13 : 9782749135120
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BWB
(Valley Stream, NY, Etats-Unis)
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2.

François Carré
Edité par Le Cherche Midi
ISBN 10 : 2749135125 ISBN 13 : 9782749135120
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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(Exeter, Royaume-Uni)
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Description du livre Le Cherche Midi. Paperback. État : Brand New. In Stock. N° de réf. du libraire zk2749135125

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3.

Carre, Francois
Edité par CHERCHE MIDI (2013)
ISBN 10 : 2749135125 ISBN 13 : 9782749135120
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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Description du livre CHERCHE MIDI, 2013. Paperback. État : NEUF. Le corps de l'homme a été " conçu " pour parcourir quotidiennement au moins quinze kilomètres. En 2013, nous n'en faisons en moyenne que deux par jour. Et ce chiffre ne cesse de baisser. Télévision, ordinateur, mode de transport, conditions de travail. Tout est fait pour limiter nos déplacements. À côté des maladies cardiovasculaires, des troubles musculo-squelettiques, du mal de dos, de l'obésité. la sédentarité - en d'autres termes : le fait de ne pas bouger -, est responsable de nombreux problèmes de santé. Ce mal du siècle a des répercussions non seulement médicales, mais aussi économiques et sociales (on meurt plus jeune si l'on ne bouge pas). Alors, comment se remettre à " bouger " ? En retrouvant le chemin d'une activité physique quotidienne qui passe par des conseils simples et adaptés à chaque profil et à chaque âge. Des danses de salon pour combattre le peu d'activités des personnes âgées au vélo devant sa télévision, ou, tout simplement, une marche de trente minutes pour ceux qui n'aiment pas le sport. L'auteur fait ici le constat des méfaits de la sédentarité en s'appuyant sur des résultats scientifiques et cliniques. Il offre des conseils efficaces, pour vivre mieux et plus longtemps. Savoir bouger, c'est savoir vivre. - Nombre de page(s) : 196 - Poids : 179g - Genre : Santé. N° de réf. du libraire N9782749135120

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