La nouvelle chrononutrition illustrée - Couverture souple

Delabos, Dr Alain; Zuili, Laura

 
9782755636772: La nouvelle chrononutrition illustrée
Couverture souple
ISBN 10 : 2755636777 ISBN 13 : 9782755636772
Editeur : Hugo New Life, 2018

Synopsis

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos.

Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.

Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand !

• les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin,
• les viandes et les féculents le midi,
• une pause sucrée, au goûter,
• poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.

En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, défi nirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l?auteur

Gériatre et nutritionniste, le docteur Alain Delabos est le créateur d'une méthode révolutionnaire, la Chrononutrition®. Auteur de plus de vingt ouvrages à succès, il transmet aujourd'hui son savoir à de nombreux élèves, en donnant des cours de Chrono et Morpho-chrononutrition® dans son école, à Rouen.

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Éditeur
Hugo New Life
Date d'édition
2018
Langue
français
ISBN 10 
2755636777
ISBN 13 
9782755636772
Reliure
Broché
Nombre de pages
207
Coordonnées du fabricant
Hugo Publishing
https://www.hugopublishing.fr/

34-36 rue La Pérouse
Paris
Paris
75116
France

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