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Les soignants face au stress : Comment se prémunir contre l'épuisement professionnel - Couverture souple
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Extrait :
Introduction
La vie est ainsi faite, pleine de rebondissements et de surprises.
«L'homme se découvre quand il se mesure avec l'obstacle», observait Antoine de Saint-Exupéry... C'est pour nous matière à réfléchir sur nous-mêmes. Les obstacles, les difficultés, les rebondissements qui jalonnent notre vie, ces situations imprévues, d'ailleurs souvent imprévisibles, nous permettraient donc de nous découvrir ? Ces obstacles seraient donc constructifs ?
Nous pouvons le penser : utilisés par chacun de nous de manière adéquate, ils peuvent devenir des outils, de véritables outils de notre propre construction individuelle !
À ce moment même, vous tenez ce livre dans vos mains. Vous vous êtes peut-être dit : «Encore un bouquin sur le stress ?», mais c'est celui-là que vous avez choisi... Car ce livre s'adresse à des soignants. À des professionnels qui accompagnent les malades et sont sans cesse confrontés à la souffrance de l'autre. Face à cette souffrance, comment rester serein, comment garder son équilibre ? Comment soutenir sans stresser ? Jusqu'où s'investir sans s'épuiser ? Car les malades ne sont-ils pas souvent le miroir de notre histoire ou de celle de nos proches ?
Il ne tient qu'à vous de faire que cet ouvrage devienne un outil qui vous aide à aller de l'avant. En effet, à travers celui-ci, nous avons le désir de vous faire partager «une» philosophie, c'est-à-dire «notre» philosophie.
Les pages qui suivent, nous les avons voulues simples et pratiques. Vous vous retrouverez sans doute dans tel ou tel exemple ou vous y reconnaîtrez certains de vos collègues... Feuilletez ce livre. Prenez le temps et la liberté d'y entrer puis d'y revenir, au gré de vos besoins et de votre disponibilité, en commençant par le milieu ou par la fin ou, encore, en allant directement aux fiches pratiques. Nous espérons qu'il vous aidera dans votre démarche de vie et qu'il vous permettra d'ouvrir des portes, celles qui vous conviennent et vous ouvrent le chemin.
Cet ouvrage comprend quatre parties.
Dans la première partie (Témoigner), nous donnons la parole à quelques-uns d'entre vous. En lisant ces tranches de vie, en découvrant le côté amer de tous ces petits pépins qui s'agglutinent pour boucher les horizons, vous comprendrez comment ces exemples vous concernent, de près ou de loin. Et que cela n'arrive pas qu'aux autres, que chacun d'entre nous peut «craquer» et ne plus savoir que faire...
Ces cas vécus seront le point de départ de notre voyage : faire connaissance, accepter d'aller plus loin ensemble, commencer à comprendre que nous pouvons réagir et lutter contre le stress, que nous avons le choix de souffrir comme nos malades ou de profiter de la vie.
Dans la deuxième partie (Comprendre), nous définirons stress et burn out (en les différenciant), puis nous détaillerons les différents facteurs de stress ainsi que le comportement des gens stressés. Nous vous proposerons ensuite une palette d'outils et de démarches afin de permettre au plus grand nombre de réagir. En trouvant votre «recette individuelle», vous serez à même de vous adapter à des conditions de travail stressantes. Car il n'y a pas de vaccin contre le syndrome d'épuisement professionnel ! Chaque professionnel de la relation d'aide doit donc rester vigilant afin de repérer les facteurs de stress et de pouvoir prévenir l'installation du syndrome d'épuisement.
La troisième partie (S'adapter) explique comment l'individu peut s'adapter et changer pour «traiter» le stress à sa source. Nous évoquerons également ce que la prise de conscience des institutions peut amener de favorable à la lutte contre le stress sur le lieu de travail. Et oui ! Elles ont un rôle qui reste important dans la gestion du stress et l'aménagement des conditions de travail. C'est avec elles que nous pourrons travailler dans de meilleures conditions... Vous y trouverez des idées et des expériences utiles pour instaurer des nouveautés dans vos services.
Enfin, dans la quatrième partie (Réagir), vous trouverez une somme de méthodes anti-stress et de fiches pratiques construites pour un usage immédiat et itératif, enrichies de conseils fondés sur une expérience de terrain (à utiliser sans modération !). Cela pour vous aider à mieux comprendre les situations stressantes dans lesquelles vous êtes souvent anéantis et vous permettre de prendre du recul afin de créer d'autres situations plus «favorisantes» pour vous !
Présentation de l'éditeur :
La vie est ainsi faite, pleine de rebondissements et de surprises.
«L'homme se découvre quand il se mesure avec l'obstacle», observait Antoine de Saint-Exupéry... C'est pour nous matière à réfléchir sur nous-mêmes. Les obstacles, les difficultés, les rebondissements qui jalonnent notre vie, ces situations imprévues, d'ailleurs souvent imprévisibles, nous permettraient donc de nous découvrir ? Ces obstacles seraient donc constructifs ?
Nous pouvons le penser : utilisés par chacun de nous de manière adéquate, ils peuvent devenir des outils, de véritables outils de notre propre construction individuelle !
À ce moment même, vous tenez ce livre dans vos mains. Vous vous êtes peut-être dit : «Encore un bouquin sur le stress ?», mais c'est celui-là que vous avez choisi... Car ce livre s'adresse à des soignants. À des professionnels qui accompagnent les malades et sont sans cesse confrontés à la souffrance de l'autre. Face à cette souffrance, comment rester serein, comment garder son équilibre ? Comment soutenir sans stresser ? Jusqu'où s'investir sans s'épuiser ? Car les malades ne sont-ils pas souvent le miroir de notre histoire ou de celle de nos proches ?
Il ne tient qu'à vous de faire que cet ouvrage devienne un outil qui vous aide à aller de l'avant. En effet, à travers celui-ci, nous avons le désir de vous faire partager «une» philosophie, c'est-à-dire «notre» philosophie.
Les pages qui suivent, nous les avons voulues simples et pratiques. Vous vous retrouverez sans doute dans tel ou tel exemple ou vous y reconnaîtrez certains de vos collègues... Feuilletez ce livre. Prenez le temps et la liberté d'y entrer puis d'y revenir, au gré de vos besoins et de votre disponibilité, en commençant par le milieu ou par la fin ou, encore, en allant directement aux fiches pratiques. Nous espérons qu'il vous aidera dans votre démarche de vie et qu'il vous permettra d'ouvrir des portes, celles qui vous conviennent et vous ouvrent le chemin.
Cet ouvrage comprend quatre parties.
Dans la première partie (Témoigner), nous donnons la parole à quelques-uns d'entre vous. En lisant ces tranches de vie, en découvrant le côté amer de tous ces petits pépins qui s'agglutinent pour boucher les horizons, vous comprendrez comment ces exemples vous concernent, de près ou de loin. Et que cela n'arrive pas qu'aux autres, que chacun d'entre nous peut «craquer» et ne plus savoir que faire...
Ces cas vécus seront le point de départ de notre voyage : faire connaissance, accepter d'aller plus loin ensemble, commencer à comprendre que nous pouvons réagir et lutter contre le stress, que nous avons le choix de souffrir comme nos malades ou de profiter de la vie.
Dans la deuxième partie (Comprendre), nous définirons stress et burn out (en les différenciant), puis nous détaillerons les différents facteurs de stress ainsi que le comportement des gens stressés. Nous vous proposerons ensuite une palette d'outils et de démarches afin de permettre au plus grand nombre de réagir. En trouvant votre «recette individuelle», vous serez à même de vous adapter à des conditions de travail stressantes. Car il n'y a pas de vaccin contre le syndrome d'épuisement professionnel ! Chaque professionnel de la relation d'aide doit donc rester vigilant afin de repérer les facteurs de stress et de pouvoir prévenir l'installation du syndrome d'épuisement.
La troisième partie (S'adapter) explique comment l'individu peut s'adapter et changer pour «traiter» le stress à sa source. Nous évoquerons également ce que la prise de conscience des institutions peut amener de favorable à la lutte contre le stress sur le lieu de travail. Et oui ! Elles ont un rôle qui reste important dans la gestion du stress et l'aménagement des conditions de travail. C'est avec elles que nous pourrons travailler dans de meilleures conditions... Vous y trouverez des idées et des expériences utiles pour instaurer des nouveautés dans vos services.
Enfin, dans la quatrième partie (Réagir), vous trouverez une somme de méthodes anti-stress et de fiches pratiques construites pour un usage immédiat et itératif, enrichies de conseils fondés sur une expérience de terrain (à utiliser sans modération !). Cela pour vous aider à mieux comprendre les situations stressantes dans lesquelles vous êtes souvent anéantis et vous permettre de prendre du recul afin de créer d'autres situations plus «favorisantes» pour vous !
Le stress est aujourd'hui le lot quotidien d'une majorité de soignants dans leur exercice professionnel. Peut-on y échapper ? Est-il possible de gérer le stress et de rester serein quand on est confronté à la souffrance de l'autre ? Comment faire pour soutenir sans stresser ? Jusqu'où peut-on s'investir sans s'épuiser ? C'est par ces questions que l'auteur de cet ouvrage invite chaque soignant à réfléchir et à agir.
Sur un ton résolument optimiste et déculpabilisant, elle a choisi de s'appuyer sur des témoignages de soignants ayant vécu des situations difficiles pour décrypter le stress, ses facteurs favorisants et ses symptômes. Ces exemples concrets sont le point de départ d'un voyage qui débute par la définition du stress et du burn-out afin de favoriser la compréhension de la situation et permettre de trouver l'envie de réagir et l'énergie pour y faire face.
Fort de ces explications, le soignant est alors en mesure de prendre du recul pour analyser ce qu'il vit au quotidien. Cette réflexion l'amènera à s'adapter à ses conditions de travail et à forger ses propres outils pour «traiter» le stress à la source. Il pourra pour cela s'appuyer sur un ensemble de démarches concrètes, telles que des fiches thématiques ou des pratiques anti-stress à usage immédiat qu'il trouvera en fin d'ouvrage.
Grâce à son approche variée concernant le stress et ses déclinaisons, l'auteur amène chacun à enrichir ses pratiques et à les partager collectivement.
Ce livre est destiné essentiellement au personnel soignant, à tous les professionnels de la relation d'aide, mais également à toute personne désirant développer ses ressources face au stress.
Françoise Boissières-Dubourg, soignante et formatrice en ressources humaines depuis plus de 25 ans, mène une recherche pédagogique sur le «mieux être dans son quotidien». Elle crée de nombreux événementiels sur les sujets abordés par cet ouvrage.
Sur un ton résolument optimiste et déculpabilisant, elle a choisi de s'appuyer sur des témoignages de soignants ayant vécu des situations difficiles pour décrypter le stress, ses facteurs favorisants et ses symptômes. Ces exemples concrets sont le point de départ d'un voyage qui débute par la définition du stress et du burn-out afin de favoriser la compréhension de la situation et permettre de trouver l'envie de réagir et l'énergie pour y faire face.
Fort de ces explications, le soignant est alors en mesure de prendre du recul pour analyser ce qu'il vit au quotidien. Cette réflexion l'amènera à s'adapter à ses conditions de travail et à forger ses propres outils pour «traiter» le stress à la source. Il pourra pour cela s'appuyer sur un ensemble de démarches concrètes, telles que des fiches thématiques ou des pratiques anti-stress à usage immédiat qu'il trouvera en fin d'ouvrage.
Grâce à son approche variée concernant le stress et ses déclinaisons, l'auteur amène chacun à enrichir ses pratiques et à les partager collectivement.
Ce livre est destiné essentiellement au personnel soignant, à tous les professionnels de la relation d'aide, mais également à toute personne désirant développer ses ressources face au stress.
Françoise Boissières-Dubourg, soignante et formatrice en ressources humaines depuis plus de 25 ans, mène une recherche pédagogique sur le «mieux être dans son quotidien». Elle crée de nombreux événementiels sur les sujets abordés par cet ouvrage.
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- ÉditeurEditions Lamarre
- Date d'édition2012
- ISBN 10 275730626X
- ISBN 13 9782757306260
- ReliureBroché
- Numéro d'édition2
- Nombre de pages246
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Les soignants face au stress : Comment se prémunir contre l'épuisement professionnel
Edité par
LAMARRE EDITION
(2012)
ISBN 10 : 275730626X
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Les soignants face au stress : Comment se prémunir contre l'épuisement professionnel
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(2012)
ISBN 10 : 275730626X
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