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Autohypnose et performance sportive

ISBN 13 : 9782757603413

Autohypnose et performance sportive

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9782757603413: Autohypnose et performance sportive
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L'autohypnose comme nouveau chemin vers la performance sportive ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose vous permet d'agir directement sur ces niveaux reculés de conscience où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus, et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime de soi, et ainsi optimiser vos temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs, coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... Devenez votre propre coach !

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Biographie de l'auteur :

Jonathan BEL LEGROUX Diplômé d'un Master STAPS, il est aussi maître praticien et formateur en hypnose et PNL, formé par l'un des deux créateurs, Richard Bandler et coach mental de sportif. Depuis plusieurs années, il accompagne des sportifs en coaching mental, notamment dans les sports extrêmes, les arts martiaux et les sports de plein air. Il travaille également sur la préparation aux jeux Olympiques de certains athlètes. À travers sa propre pratique sportive, des sports extrêmes, de l eau libre, de l'alpinisme, et son métier, il est passionné par le lien entre le corps et le mental dans des situations de risques, de stress et de performance. Également formateur en hypnose, en auto hypnose et en gestion du stress, il transmet des outils pour que le corps et le mental s'accordent à n'importe quel moment de la vie. Il organise les stages Mental Camp, où l hypnose et l'autohypnose sont présents, destinés aux sportifs désireux d'optimiser leur mental pour gagner en performance, et prendre toujours plus de plaisir dans la pratique sportive.

Présentation de l'éditeur :

L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... Devenez votre propre coach !

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BEL LEGROUX, JONATHAN
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Description du livre Paperback. Etat : NEUF. L'autohypnose comme nouveau chemin de performance !La plupart de nos réactions, nos émotions, nos croyances et nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, notre inconscient. L'autohypnose permet d'agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien. L'autohypnose permet de remettre du choix là où il n'y en avait pas.Une fois cet état maîtrisé, on peut agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress ainsi que les moments de vie du sportif (blessures, changement de club, arrêt de la pratique.).Appréhendez les bases, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et l'hypnose sur les points-clés pour réussir !Devenez votre propre coach mental ! - Nombre de page(s) : 208 - Poids : 462g - Genre : Sports. N° de réf. du vendeur N9782757603413

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Description du livre Paperback. Etat : Brand New. French language. 9.37x6.46x0.55 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk2757603418

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