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Au Sommaire : - Pourquoi faire de l'exercice ensemble ? - Transformer votre corps : comment appliquer le programme - Le programme : + Echauffement + Exercices pour le haut du corps + Exercices pour le bas du corps + Exercices pour les jambes et les pieds + Exercices cardio-vasculaires + Refroidissement - Exercices individuels - Cas particulier : exercices spécifiques pour certains sports ou pour certains problèmes - Relaxation à deux - Manger bien pour être en forme - Lectures conseillées - Le programme - Exemple de programme d'exercices - Nouveau guide américain de nutrition. (Sommaire ajouté par hotel-du-livre).
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- ISBN 10 276190351X
- ISBN 13 9782761903516
- ReliureBroché
- Nombre de pages215
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Le chien dans votre vie. Un guide complet pour choisir, élever, nourir et aimer son chien.
Edité par
Les Editions de L'Homme. 1984.
(1984)
ISBN 10 : 276190351X
ISBN 13 : 9782761903516
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Description du livre Photos dans le texte. Broché. 430 pages. N° de réf. du vendeur 23072A
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Exercices à deux : En forme pour la vie grace a un programme de 8 semaines
Edité par
L'homme
ISBN 10 : 276190351X
ISBN 13 : 9782761903516
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Description du livre Etat : good. Couverture légèrement défraichie, extrémités de dos élimés, contenu en bon état. Expedition soignee en 24/48h.Le livre peut montrer des signes d'usure dus à son utilisation, etre marque ou presenter plusieurs dommages esthetiques mineurs. N° de réf. du vendeur 2023061905228
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