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Synopsis
Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? Eprouvez-vous un sentiment d'imperfection ? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
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Présentation de l'éditeur
Un guide indispensable pour vous libérer de vos croyances stériles et de vos comportements nocifs
Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un "test diagnostique" et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
Biographie de l'auteur
Spécialistes de la thérapie cognitive réputés dans le monde entier, Jeffrey E. Young et Janet S. Klosko font oeuvre de pionners avec leurs méthodes qui ont pour but d'amener les individus à opérer d'importantes transformations dans leurs relations personnelles et professionnelles.
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- Éditeurde l'Homme
- Date d'édition2013
- ISBN 10 2761936280
- ISBN 13 9782761936286
- ReliureBroché
- Nombre de pages368
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Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez
Edité par
DE L HOMME, 2013
ISBN 10 : 2761936280
ISBN 13 : 9782761936286
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Je réinvente ma vie
Edité par
DE L HOMME, 2013
ISBN 10 : 2761936280
ISBN 13 : 9782761936286
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Je réinvente ma vie
Edité par
DE L HOMME, 2013
ISBN 10 : 2761936280
ISBN 13 : 9782761936286
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Je réinvente ma vie (French Edition)
Edité par
DE L HOMME, 2013
ISBN 10 : 2761936280
ISBN 13 : 9782761936286
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Je réinvente ma vie: Vous valez mieux que vous ne pensez
Edité par
DE L HOMME, 2013
ISBN 10 : 2761936280
ISBN 13 : 9782761936286
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Etat : Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Seiten: 361 | Sprache: Französisch | Produktart: Bücher. N° de réf. du vendeur 42662081/2
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