Maîtriser vos émotions par l'intelligence émotionnelle

 
9782764004586: Maîtriser vos émotions par l'intelligence émotionnelle

Jamais on ne vous a appris ce que sont les émotions, comment elles influencent vos décisions et comment elles interviennent dans vos rapports avec les autres. Pourtant, chaque jour de votre vie, pour ne pas dire chaque minute, vous devez composer avec elles et celles des autres. Les émotions jouent un rôle très important dans votre vie. Elles peuvent tantôt vous dominer, tantôt vous rendre très heureux; elles peuvent éteindre vos projets les plus exaltants ou, au contraire, vous motiver à relever les plus grands défis. Vous avez donc tout avantage à comprendre ce qu'elles sont et à les maîtriser. Le développement de votre intelligence émotionnelle vous permettra justement de sortir de l'emprise des émotions et d'en retirer le maximum pour votre bien-être. Maîtrisez vos émotions par l'intelligence émotionnelle est un livre pratique, un outil de développement personnel sans pareil. Biographie: Daniel Chabot détient une maîtrise en psychologie et enseigne cette discipline au cégep depuis 1988. Il a publié plusieurs livres aux Editions Quebecor, dont La sagesse du plaisir et Cultivez votre intelligence émotionnelle. Il est fondateur de la Société de développement de l'intelligence émotionnelle (SDIE), spécialisée dans la formation professionnelle en intelligence émotionnelle. Sommaire: Comprendre les émotions Appliquer l'intelligence émotionnelle à chaque instant de sa vie On passe à l'action : un développement en cinq étapes Activités pratiques

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