De l'entraînement à la performance en football

 
9782804157203: De l'entraînement à la performance en football
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Présentation de l'éditeur :

«La préparation physique en football est un domaine nécessitant une connaissance approfondie des facteurs de la performance. Les auteurs, tous praticiens, ont souhaité présenter les différents principes fondamentaux du travail de la condition physique en association avec leurs applications pratiques.»

Cet ouvrage est précis, complet, scientifique et accessible à l'amateur comme au professionnel. Il présente :
► une analyse de l'activité du footballeur de haut niveau (plus de 300 matchs analysés dans les plus grands championnats européens) ;
► une analyse des facteurs de la performance (vitesse, endurance, stretching, échauffement, coordination, force) ;
► une étude sur les différents moyens de gestion et de contrôle des charges d'entraînement ;
► une analyse de l'évaluation spécifique au football ;
► une présentation des blessures du footballeur (origine, description et moyens de rééducation) ;
► une approche spécifique de la préparation physique en équipe nationale ;
► une présentation des exigences d'entraînement et de condition physique des arbitres ;
► un dictionnaire du football en 6 langues.

Chaque partie est accompagnée d'avis d'experts du football de haut niveau : Vahic Halihodzic, Didier Deschamps, José Mourinho, Jurgen Klinsmann, Claude Puel, Bruce Arena, Christian Gross, Jean-Marc Furlan, Frédéric Antonetti, Philippe Lambert, Philippe Delgove, le professeur Jaeger, le docteur Jean-Marcel Ferret, Frédéric Mankowski, Robert Duverne, Georges Gacon.

Ce livre vous aidera à élaborer vos charges d'entraînement (intensité, durée, forme) avec plus de précision, en ayant pris conscience des réponses physiologiques qu'elles occasionnent sur les plans métabolique, cardio­respiratoire et musculaire. Il vous servira à construire ou à étoffer votre méthodologie d'entraînement conformément à votre cohérence et à votre logique.

Extrait :

Introduction :
interview de Claude Puel

Claude Puel, en tant que spécialiste du football de haut niveau à la fois comme joueur, comme préparateur physique puis comme entraîneur, quelles analyses portez-vous sur le football moderne ? Quelles conséquences entraînent-elles sur l'entraînement ?

Dans le contexte actuel des choses, le football est à la fois technique, tactique et physique. L'aspect physique est même devenu primordial. Le footballeur est devenu un véritable athlète qui a besoin d'exploiter de manière optimale ses capacités techniques et tactiques tout au long du match. L'approche de la préparation physique a évolué. Elle s'est généralisée mais elle s'est surtout améliorée dans la qualité du travail effectué. Tous les joueurs ont besoin de travailler physiquement afin d'exploiter au mieux leurs qualités footbalistiques. Même un joueur avec un petit gabarit va compenser son manque de puissance et de force par son caractère. Tous les joueurs ont besoin de travailler la vitesse, la puissance et de constituer une base cardio-vasculaire importante afin de pouvoir encaisser l'enchaînement des matchs tous les trois jours durant certaines périodes de compétition. La base sera de pouvoir être régulier match après match !

D'après cette analyse, quelle est la place de la préparation physique dans l'entraînement ?

Elle est très importante. Une bonne préparation physique de début de saison va permettre de constituer un réservoir que nous allons utiliser tout au long de la première partie de saison. Nous développons à la fois l'explosivité, l'endurance et la force-vitesse. Les joueurs doivent être performants, réguliers dans la durée. Ils doivent maintenir une qualité de vitesse toujours au plus haut niveau possible. Lorsque nous jouons (depuis cinq ans) tous les trois jours, nous devons faire acquérir aux joueurs une optimisation de l'ensemble de leurs qualités. Toutefois, ils sont les seuls à pouvoir la maintenir grâce à leur «entraînement invisible». Ils doivent adapter leur rythme selon les objectifs footbalistiques. (...)

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Description du livre DE BOECK SUPERIEUR, 2008. Paperback. Etat : NEUF. - Nombre de page(s) : 500 - Poids : 1218g - Langue : fre - Genre : Sports collectifs SCIENCES ET PRATIQUES DU SPORT. N° de réf. du vendeur N9782804157203

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