Guide de la sophrologie - Couverture souple

Collectif

Couverture souple

ISBN 10 : 2813204374 ISBN 13 : 9782813204370

Editeur : Les éditions Trédaniel, 2012

Synopsis

Le guide de la sophrologie » est un livre à la fois théorique et pratique, c'est un travail de vulgarisation qui n'a aucunement l'ambition de présenter une théorie complète sur la sophrologie : le lecteur découvre ce qu'est la sophrologie et quels sont ses bienfaits, à travers ses techniques de base et ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité... Les techniques sont expliquées et illustrées par des photographies. Chaque domaine d'application est présenté sous forme de fiches avec des objectifs, les personnes concernées, des séances types et un témoignage. Les séances sont décrites avec précision en suivant les indications d'un professionnel. La démarche est progressive : étape par étape, l'élève évolue à l'écoute des paroles choisies de « l'expert » en la matière.

A propos du livre

Présentation de l'éditeur :

Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications.

Biographie de l'auteur :

Joël Plessis est Master Spécialiste en sophrologie Caycédienne. Membre de la fondation Alfonso Caycédo, il pratique la sophrologie en cabinet à Paris. Son principal objectif est d'enseigner des tech-niques simples et accessibles à tous, permettant de voir la vie et les êtres vivants sous un angle différent, sans jugement, avec un nouveau regard. Comme il le dit souvent : " Imprégné de positif, c'est en changeant que les autres changeront favorablement... " Stéphanie Zeitoun (vit à Paris) est écrivain et journaliste spécialisée dans le bien-être et les médecines douces. Elle s'intéresse à toutes les techniques de soin du corps et de l'esprit, dans sa globalité. Elle pratique la sophrologie depuis plusieurs années.

À propos de cette édition

• Éditeur: Les éditions Trédaniel
• Date d'édition: 2012
• ISBN 10: 2813204374
• ISBN 13: 9782813204370
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 2
• Nombre de pages: 219