Les vertus de la respiration : Cultivez vitalité et sérénité

 
9782813205995: Les vertus de la respiration : Cultivez vitalité et sérénité
Présentation de l'éditeur :

La respiration, fonction vitale de l'organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l'importance qu'elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique. Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance, le comportement... De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d'accroître vos capacités et d'acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.

Biographie de l'auteur :

Edouard Stacke, coach international, professionnel de la santé et de l'accompagnement, a partagé son expérience avec de très nombreux professionnels et entraîné des milliers de personnes et des centaines d'équipes. Il présente ici un panorama complet et très abordable de la respiration, sous des angles nouveaux et enrichissants.

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1.

Blandine Calais-Germain; Catherine Despeux; Edouard Stacke
ISBN 10 : 2813205990 ISBN 13 : 9782813205995
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Blandine Calais-Germain; Catherine Despeux; Edouard Stacke
Edité par Guy Trédaniel éditeur (2013)
ISBN 10 : 2813205990 ISBN 13 : 9782813205995
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Stacke, Edouard
Edité par TREDANIEL (2013)
ISBN 10 : 2813205990 ISBN 13 : 9782813205995
Neuf(s) Paperback Quantité : 1
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Description du livre TREDANIEL, 2013. Paperback. État : NEUF. La respiration, fonction vitale de l'organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie. Fonction méconnue, car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode largement involontaire et inconscient. L'amélioration consciente de son fonctionnement est porteuse de vitalité, de stabilité émotionnelle et d'équilibre psychologique.- Guide pratique pour découvrir les arcanes, comprendre les mécanismes psycho-physiologiques et leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance et les comportements, l'ergonomie du geste.- De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs et des thérapeutiques psycho-corporelles orientales.- Le chapitre consacré au souffle en Chine (tai chi chuan et qi gong) est écrit par Catherine Despeux. - Nombre de page(s) : 224 - Poids : 412g - Genre : Autres thèmes de santé. N° de réf. du libraire N9782813205995

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