Le pouvoir de la vulnérabilité : La vulnérabilité est une force qui peut transformer votre vie

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9782813206862: Le pouvoir de la vulnérabilité : La vulnérabilité est une force qui peut transformer votre vie
Extrait :

Extrait de l'introduction
Je l'ai regardé dans les yeux et j'ai dit :
- Je hais cette fichue vulnérabilité. Je me disais, après tout, qu'elle était thérapeute et qu'elle avait sûrement eu des patients plus difficiles. En outre, plus tôt elle saurait à quoi s'en tenir, plus vite nous pourrions nous débarrasser de cette histoire de thérapie.
- Je hais l'incertitude. Je déteste ne pas savoir. Je ne peux pas supporter de m'ouvrir et d'être blessée ou déçue. C'est atroce. La vulnérabilité, c'est compliqué. Et c'est atroce. Vous voyez ce que je veux dire ?
Diana hocha la tête.
- Oui, je connais la vulnérabilité. Je la connais bien. C'est une émotion délicieuse.
Puis elle leva les yeux et esquissa un sourire comme si elle voyait quelque chose de ravissant. Je suis certaine que j'ai eu l'air perplexe parce que je ne pouvais pas imaginer ce que c'était. Soudain, je me suis sentie inquiète pour sa santé mentale et la mienne.
- J'ai dit que c'était atroce, pas délicieux, soulignai-je. Et laissez-moi vous dire, entre parenthèses, que je ne serais pas ici si mes recherches n'avaient pas démontré le lien entre la vulnérabilité et une vie Entière. Je déteste l'impression que ça me donne.
- Et quelle est l'impression que cela vous donne ?
- Que je suis toute nue. Que je dois arranger tout ce qui se passe.
- Et si vous ne pouvez pas ?
- J'ai envie de donner un coup de poing dans la figure de quelqu'un.
- Et vous le faites ?
- Non. Bien sûr que non.
- Alors que faites-vous ?
- Je fais le ménage. Je mange du beurre de cacahuètes. Je critique les gens. J'arrange tout, autour de moi. Je contrôle tout ce que je peux, tout ce qui dépasse.
- Quand vous sentez-vous le plus vulnérable ?
- Quand j'ai peur.
Je lève les yeux tandis que Diana réagit par cette pause irritante et ces hochements de tête que pratiquent les thérapeutes pour nous faire parler.
- Quand je suis anxieuse et incertaine du devenir des choses, quand j'ai une discussion difficile, quand je prends une nouvelle direction, quand je fais quelque chose qui me met mal à l'aise ou que je m'ouvre à la critique et au jugement.
Une autre pause irritante durant laquelle les hochements de tête empathiques se poursuivent.
- Quand je pense combien j'aime les enfants et Steve, et au fait que ma vie serait finie s'il leur arrivait quelque chose. Quand je vois les difficultés des gens que j'aime sans pouvoir les résoudre, et que la seule chose que je puisse faire, c'est d'être là.
- Je vois.

Présentation de l'éditeur :

On fait tous les jours l'expérience de l'incertitude, du risque et des émotions. Ce sont eux qui définissent la vulnérabilité et la peur de beaucoup oser. En se fondant sur douze années de recherche, Brené Brown réfute le mythe culturel selon lequel la vulnérabilité est une preuve de faiblesse, et affirme qu'au contraire, c'est la meilleure mesure du courage.

La vulnérabilité est au coeur d'émotions difficiles comme la peur, le chagrin et la déception, mais c'est aussi le berceau de l'amour, de l'intimité, de la joie, de l'empathie, de l'innovation et de la créativité. Se fermer à la vulnérabilité, c'est s'éloigner des expériences qui donnent du sens à la vie...

Oser être vulnérable, c'est cela le courage !

Dans un monde où domine le «jamais assez», où la peur est devenue une seconde nature, la vulnérabilité peut paraître subversive, inconfortable et parfois même dangereuse. En réalité, parce que l'on se sent vulnérable, que l'on ne veut pas prendre le risque d'être critiqué ou blessé, on reste «à l'extérieur de l'arène», à la porte de notre vie (nouvelle relation, processus créatif, enjeu professionnel ou familial)... Alors ayons le courage d'y entrer et notre vie s'en trouvera transformée.

L'auteur :
Brené Brown est professeur et chercheur en Sciences Humaines à l'Université de Houston Graduate Collège of Social Work et conférencière renommée. Elle a remporté de nombreux prix d'enseignement, y compris l'Outstanding Faculty Award du Collège.

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Brené Brown
ISBN 10 : 2813206865 ISBN 13 : 9782813206862
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Description du livre TREDANIEL, 2014. Paperback. État : NEUF. Nous avons en horreur la vulnérabilité. Nous voulons être parfaits, puissants, sûrs de nous. Nous croyons que la distance, la froideur, l'inaccessibilité et la maîtrise contribuent à notre prestige.Que nous serions mésestimés si nous venions à être trop ouverts.Nous adoptons l'anxiété en tant que style de vie, la productivité en tant que valeur essentielle, et le perfectionnisme en tant qu'idéal.Et si la vulnérabilité n'était pas une faiblesse, mais au contraire signe de force et de courage ? Car à trop vouloir être parfaits, nous avons peur de l'échec et éprouvons un sentiment d'insuffisance. Nous endossons notre armure avant de pénétrer dans l'arène de la vie, en sacrifiant des relations et des opportunités qui ne reviendront pas. Nous gaspillons un temps précieux en tournant le temps à nos dons merveilleux.Alors plutôt que de rester assis sur le banc de touche, et d'émettre sans cesse des jugements et des conseils, mieux vaut oser se découvrir et accepter d'être vulnérable. Vivre de manière entière, en troquant le culte du contrôle contre le lâcher-prise et l'ouverture émotionnelle.Oser être vulnérable, c'est cela le courage. - Nombre de page(s) : 258 - Poids : 428g - Genre : Psychologie Psychothérapie. N° de réf. du libraire N9782813206862

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Description du livre Guy Trédaniel éditeur. Paperback. État : Brand New. In Stock. N° de réf. du libraire zk2813206865

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