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De France vers Etats-Unis
Description du livre Paperback. Etat : NEUF. La vie moderne, ses rythmes et ses difficultés, accentuent l impression de ne pas savoir qui nous sommes et quel est notre but. Méditer permet de retrouver un certain équilibre. C est une aide précieuse pour combattre le stress, être en meilleure santé, améliorer la conscience de soi et s éveiller aux autres. L auteur, coach de méditation réputé dans le monde entier, explique simplement les techniques indispensables aux débutants (la respiration, la visualisation, les mantras, etc.) Il propose des exercices que l on peut faire agréablement, dans sa voiture, au bureau ou chez soi, à n importe quel moment de la journée. En consacrant quelques minutes chaque jour à la méditation, votre atteindrez un équilibre qui améliorera votre vie et vos relations avec les autres. Apprendre à méditer : des techniques simples pour retrouver la paix intérieure. - Nombre de page(s) : 208 - Poids : 292g - Genre : Géographie autres continents. N° de réf. du vendeur N9782824602394