Retrouver l'énergie : Alimentation, yoga

 
9782843190674: Retrouver l'énergie : Alimentation, yoga
Présentation de l'éditeur :

Après 12 ans de graves maladies et donc de grande fatigue - car je continuais à travailler - j'étais à bout, sans aucun livre pour m'aider à recouvrer mes forces à l'aide de " recettes " simples. Il m'a fallu des années pour trouver par moi-même les clés de l'énergie changer d'habitudes de vie, le faire progressivement et selon mon tempérament, prendre du plaisir à toute chose et savourer voluptueusement chaque geste. La découverte du yoga et la mise sur pied de bonnes habitudes alimentaires ont été les deux piliers essentiels de cette réadaptation à la vie : chaque jour, des règles alimentaires saines et quelques minutes d'exercices simplissimes de yoga pour retrouver l'énergie... en douceur ! Je livre aujourd'hui cette expérience réussie

Biographie de l'auteur :

Après de longues années à se battre contre la maladie, Françoise Colombo-Ponsard, qui a longtemps évolué dans les métiers de la communication, la peinture et l'édition d'art, rejoint le monde industriel de la communication graphique. Elle prépare ensuite son professorat de yoga, voyage régulièrement en Extrême-Orient, s'initie à la kinésiologie, au sanskrit, au Hindi, au Taï-Chi-Chuan, qui lui apprennent " à mettre peu à peu en harmonie ses énergies négatives et positives internes ". Elle est aujourd'hui professeur titulaire de la fédération nationale des enseignants de yoga, et enseigne à la Maison du yoga, à Paris

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Françoise Colombo-Pansard
ISBN 10 : 2843190673 ISBN 13 : 9782843190674
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Françoise Colombo-Pansard
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