7 semaines d'auto-th�rapie pour le bien-�tre psy chologique - Couverture souple

Gutierrez Diaz, Rodrigo

9782843193057: 7 semaines d'auto-th�rapie pour le bien-�tre psy chologique

Couverture souple

ISBN 10 : 2843193052 ISBN 13 : 9782843193057

Editeur : Josette Lyon, 2013

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ENVOI SOIGNE

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Pr�sentation de l'�diteur :

Dans notre vie quotidienne, nous courons d'un endroit � un autre en oubliant notre mission principale : �tre heureux. Pour y parvenir, nous devons prendre soin de notre centre op�rationnel, l'instrument qui poss�de le plus de valeur, celui avec lequel nous percevons et interpr�tons le monde : l'esprit. Ce guide est destin� � l'am�lioration personnelle, une auto-th�rapie chez vous en 7 s�ances, � travers une d�couverte personnelle et un apprentissage avec des exercices pratiques et des cas cliniques. Cette m�thode en 7 semaines vous apprendra � : Am�liorer l'estime de soi, Analyser et positiver vos relations, Rompre les d�pendances qui vous sont n�fastes, Vous adapter aux changements de mani�re cr�ative, D�passer la peur et l'anxi�t�, Penser en positif et attirer les circonstances favorables, Atteindre de nouveaux objectifs pour vous r�aliser.

Biographie de l'auteur :

Sp�cialiste en psychoth�rapie psychanalytique et en psychiatrie l�gale � Madrid, le Dr Rodrigo Guti�rrez Diaz a travaill� dans les h�pitaux publics et un cabinet priv� en Espagne. Titulaire d'une formation en th�rapie cognitive-comportementale, il exerce d�sormais � Paris.

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