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Présentation de l'éditeur :
Relaxez-vous en améliorant votre souplesse et votre mobilité. Le stretching améliore la posture et l'image du corps, et bénéficie à la pratique de votre sport préféré. Cet ouvrage traite l'ensemble des aspects du stretching, de l'échauffement avant l'exercice à la tonification du corps. Il permet d'établir des objectifs réalistes, quels que soient votre âge et votre forme physique. Il propose des étirements de base pour plusieurs sports très connus. Il présente les principaux muscles du corps. Il établit un index des étirements pour toutes les parties du corps.
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- ÉditeurGuy Trédaniel Editions
- Date d'édition2005
- ISBN 10 2844455808
- ISBN 13 9782844455802
- ReliureBroché
- Nombre de pages218
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Stretching: Pour la santé, le Fitness et le sport
Edité par
Guy Tredaniel, Paris
(2005)
ISBN 10 : 2844455808
ISBN 13 : 9782844455802
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Stretching : Pour La Santé, Le Fitness Et Le Sport
Edité par
G. Trédaniel
(2005)
ISBN 10 : 2844455808
ISBN 13 : 9782844455802
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Stretching: Pour la santé, le Fitness et le sport
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TREDANIEL
(2005)
ISBN 10 : 2844455808
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Stretching
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(2005)
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(2005)
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(2005)
ISBN 10 : 2844455808
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TREDANIEL
(2005)
ISBN 10 : 2844455808
ISBN 13 : 9782844455802
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