Stretching : Pour la santé, le Fitness et le sport

 
9782844455802: Stretching : Pour la santé, le Fitness et le sport

Relaxez-vous en améliorant votre souplesse et votre mobilité. Le stretching améliore la posture et l'image du corps, et bénéficie à la pratique de votre sport préféré. Cet ouvrage traite l'ensemble des aspects du stretching, de l'échauffement avant l'exercice à la tonification du corps. Il permet d'établir des objectifs réalistes, quels que soient votre âge et votre forme physique. Il propose des étirements de base pour plusieurs sports très connus. Il présente les principaux muscles du corps. Il établit un index des étirements pour toutes les parties du corps.

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1.

Gallagher-Mundy, Chrissie
Edité par Editeur Guy Tredaniel (2005)
ISBN 10 : 2844455808 ISBN 13 : 9782844455802
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Description du livre Editeur Guy Tredaniel, 2005. Couverture souple. État : Très bon. Livre. N° de réf. du libraire 000139

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Edité par G. Trédaniel (2005)
ISBN 10 : 2844455808 ISBN 13 : 9782844455802
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Description du livre G. Trédaniel, 2005. Paperback. État : OKAZ. - Nombre de page(s) : 128 p. - Langue : fre - Genre : Gymnastique Sports d'entretien physique Danse. N° de réf. du libraire O1159916-666

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