Le ballon de Fitness-50 cartes pratiques : 50 Exercices pour tonifier, équilibrer et fortifier votre corps

 
9782844457448: Le ballon de Fitness-50 cartes pratiques : 50 Exercices pour tonifier, équilibrer et fortifier votre corps
Présentation de l'éditeur :

Utilisé par les kinésithérapeutes pour fortifier les parties du corps les plus exposées aux traumatismes le cou, le dos, les hanches et les genoux - le ballon de fitness est un moyen simple et efficace d'améliorer le tonus musculaire et d'assurer, en douceur, une complète remise en forme. Ces cartes illustrées détaillent 5o exercices vous
permettant de tonifier et renforcer les muscles stabilisateurs du centre du corps - abdominaux, pelviens, dorsaux - et de retrouver ainsi votre équilibre.

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Miller, Olivia H.
ISBN 10 : 2844457444 ISBN 13 : 9782844457448
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