Chi-kung - Pratique martiale et santé: Exercices et méditation

Jwing-Ming (Dr), Yang

ISBN 10 : 284617105X ISBN 13 : 9782846171052

Editeur : BUDO, 2009

Synopsis

Trop souvent présenté comme une forme de gymnastique douce, le chi-kung (qigong) est en fait un moyen d'accumuler, de contrôler, de diriger l'énergie interne de façon à préserver sa santé des nombreuses agressions qui la menacent; il sert à faire de cette énergie une véritable armure en décuplant sa puissance. Vous trouverez dans cet ouvrage les mêmes exercices et les mêmes enchaînements que ceux qui furent mis au point dans les temps reculés et violents de la Chine, notamment ceux de la Chemise de Fer, de la Couverture de la Cloche dorée ou des Huit Pièces de Brocart ainsi que les deux méthodes, longtemps tenues secrètes, pour générer et faire circuler l'énergie par la méditation : le Wai Dan et le Nei Dan. · Développer une puissance martiale explosive · Recouvrer rapidement la santé après une blessure · Un choix de dix exercices complets de chi-kung · Utile à tous les pratiquants martiaux · Plus de 200 photos et illustrations explicites.

À propos de cette édition

• Éditeur: BUDO
• Date d'édition: 2009
• ISBN 10: 284617105X
• ISBN 13: 9782846171052
• Reliure: Livre broché
• Nombre de pages: 173